Найти в Дзене
Антистресс для бешеного ритма: как отключать голову на 10 минут и восстанавливаться
Знаете это состояние? Голова кипит. Список дел тянется в бесконечность. Телефон трещит уведомлениями. Внутри — гул, как от работающей круглосуточно электростанции. Вы ложитесь спать с мыслями о работе, просыпаетесь — и сразу хватаетесь за него, за этот бесконечный бег. Я жила так годами. Мне казалось, что «отключаться» — это роскошь, которую я не могу себе позволить. Если я перестану контролировать, всё рухнет. Но однажды я прочитала у Чарльза Энела в 3-м уроке «Мастер-ключа»: «Сила приходит через покой...
1 час назад
Дневник синхронностей: как заметить, что мысль уже работает
Вы замечали странное? Подумали о человеке — и он позвонил. Прокрутили в голове старую песню — и она заиграла в кафе, куда вы зашли через час. Мечтали о путешествии — и вдруг увидели рекламу авиабилетов именно в ту страну. Большинство считает это «совпадениями», «случайностями», «игрой воображения». Отмахиваются и идут дальше. И напрасно. Синхронности — это не случайности. Это доказательства. Доказательства того, что ваша мысль уже работает. Что Вселенная (или ваше подсознание, или закон притяжения — называйте как хотите) получила сигнал и начала подстраивать реальность под ваш запрос...
1 час назад
Эксперимент с зеленым цветом — реальная игра: как за 3 дня доказать, что мысль меняет реальность
Я долго скептически относилась к «закону притяжения». Все эти «визуализируй — и получишь» казались мне красивой сказкой для взрослых. Пока я не наткнулась на один простой эксперимент. Эксперимент с зелёным цветом. Его описание я нашла в старой книге по психологии. Суть простая: вы даёте себе установку «замечать всё зелёное» и просто живёте три дня. Никакой магии, никаких медитаций. Только наблюдение. Я решила попробовать. Чисто из любопытства. Утром первого дня я сказала себе: «Сегодня я буду замечать всё зелёное — любые предметы, детали, оттенки»...
14 часов назад
Твоя вторая тень: как мысль убивает здоровье до того, как ты заболел
Говорят, что болезнь приходит внезапно. Утром был здоров — вечером температура, слабость, боль. Я тоже так думала. Пока не заметила странную закономерность. Каждый раз перед тем, как заболеть, я прокручивала в голове похожие мысли. «Я так устала, надо бы отдохнуть». «Не справляюсь, всё валится из рук». «Хоть бы температура сбила этот бешеный ритм». А через день — ангина, грипп, мигрень. Я не «притягивала» болезни сознательно. Но моё подсознание слышало команду: «Устала — значит, нужен отдых. Не справляешься — значит, нужен тайм-аут...
1 день назад
Дзен по-русски:как достичь просветления, не уходя в монахи, а сидя в "пробке"
Я застряла в "пробке". Вокруг сигналили, перестраивались, ругались. Кто-то выскочил на «встречку», кто-то сигналил пешеходу, который медленно переходил дорогу. Я сжимала руль, чувствуя, как зреет мигрень. И вдруг я поймала себя на мысли: «А что, если это и есть мой шанс?» Шанс найти покой здесь — в "пробке", в очереди в супермаркете, в шумном офисе, в переполненной маршрутке. Чарльз Энел в 4-м уроке «Мастер-ключа» писал: «Сила приходит через покой. В тишине мы можем быть неподвижны, а когда мы неподвижны — мы можем думать, и мысль — секрет всех достижений»...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала