Антистресс для бешеного ритма: как отключать голову на 10 минут и восстанавливаться
Знаете это состояние? Голова кипит. Список дел тянется в бесконечность. Телефон трещит уведомлениями. Внутри — гул, как от работающей круглосуточно электростанции. Вы ложитесь спать с мыслями о работе, просыпаетесь — и сразу хватаетесь за него, за этот бесконечный бег. Я жила так годами. Мне казалось, что «отключаться» — это роскошь, которую я не могу себе позволить. Если я перестану контролировать, всё рухнет. Но однажды я прочитала у Чарльза Энела в 3-м уроке «Мастер-ключа»: «Сила приходит через покой...