МАСтерская сейчасЬя

Дорогие лучики, добрый день! 🌼 Сегодняшняя карта из колоды «Дом Изобилия» приходит вовремя — как тихое напоминание: чтобы увидеть свое небо, нужно успокоить душу. Особенно сейчас. До Нового года — всего 9 дней. И вроде бы это время радости, украшений, подарков… А внутри — тревога: «Успею ли приготовить?», «А если гостям не понравятся?», «А вдруг снова будет одиноко?», «Надо все идеально — иначе праздник не состоится»... Так легко потерять себя в суете, когда внешние ожидания громче внутреннего голоса...

" 12 месяцев — 12 благодарностей" Июль уже в самом сердце лета. Он — не только про жару и тень под деревьями. Он — про тихие внутренние сдвиги, которые мы иногда замечаем только спустя время. В этом месяце на канале мы: 🔸 говорили о том, чтобы быть собой — не идеальной, а настоящей, 🔸 рисовали колесо баланса — и поняли: оно может быть маленьким, но все равно — живым, 🔸 смеялись — потому что смех — это тоже способ быть ближе к себе, 🔸 слушали Симу, которая напомнила: «Ты окружена любовью — даже...

Новый год — время радости. Но для многих это еще и время внутренней гонки: — «Нужно успеть все!» — «Надо устроить идеальный праздник!» — «А вдруг что-то забуду?» И вместо предвкушения — тревога, усталость, чувство вины. Это нормально. Но не обязательно. Вот 7 простых шагов, которые помогут вам остановиться, перевести дыхание и вернуться к себе — даже в самый загруженный декабрь. ✅ 1. Сделайте паузу — хоть на 5 минут Выключите телефон. Сядьте. Просто послушайте свое дыхание. Никаких «должна». Просто — вы и тишина...

Есть один очень древний, очень хороший обычай — начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе... Красоту дыхания... Красоту звуков вокруг... Красоту начала дня, его окончания... Красоту в мыслях. Красоту природы... Красоту в людях вокруг себя. Красоту жизни. Красоту Бытия. — Далай-Лама А что может быть красивее благодарности? Сегодня — день благодарности июню в нашем ритуале «12 месяцев — 12 благодарностей». Вспомните: 🔹Каким был для вас этот...

» Доброе утро, дорогие лучики. ☀️ Сегодняшняя МАКовка — не про поиск ответа. А про доверие к себе. Представьте: перед вами карта — синяя дверь. Старая, потертая, с ржавыми петлями… Но она — ваша. Она ведет не в мир, а внутрь вас — туда, где живет ваше настоящее. На ней — два ключа: 🔑 один — золотой, с красной ленточкой — он лежит на пороге, 🔑 другой — белый, с орнаментом — он парит над дверью, как напоминание. «На какой ключ закрыты двери между ведомым и неведомым?» 💫 Спросите себя: «Когда я доверяю себе, что я чувствую?» Не спешите отвечать...