Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО

В основе эффективного удара, будь то ножом, рукой или подручным предметом, лежит не столько сила мышц, сколько правильная настройка опорно-двигательного аппарата. Опытный мастер демонстрирует разницу между двумя принципиально разными подходами: структурным ударом (с выстраиванием «цепи») и волно-хвостовым (с использованием инерции «кистеня»). Понимание этих механизмов позволяет буквально «протыкать» цель, а не просто наносить поверхностные удары. Ключевая идея структурного удара заключается в том,...

6 часов назад

«Вас учат драться, но запрещают драться? Это абсурд» - Михаил Грудев. ИЗВОР

Меня часто спрашивают: «Михаил, почему в залах говорят, что приемы нельзя применять на улице? Разве это не лицемерие?» Давайте разберемся. Я всегда отношусь к этому тезису резко отрицательно. Для меня это маркер того, что либо тренер сам не понимает, что делает, либо он воспитывает не бойцов, а «спортивных танцоров», которые боятся реальности. Почему это утверждение абсурдно? Потому что оно разрывает логическую связь между целью и действием. В педагогике, да и в жизни, есть простая истина: если человек что-то делает, он должен понимать, зачем он это делает...

1 день назад

Биомеханика удара: как прошел мастер-класс Михаила Грудева

Друзья, недавно мы провели поистине уникальное мероприятие — мастер-класс «Биомеханика удара». Это был не просто очередной семинар, а настоящая встреча единомышленников, где теория высочайшего уровня сочеталась с живой практикой. Особую ценность мастер-классу придало присутствие моих друзей и коллег — экспертов проекта «ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР». Это люди, чьи имена в мире единоборств и реабилитации известны далеко за пределами России. Хочу представить их вам отдельно, потому что они заслуживают глубочайшего уважения...

2 дня назад

Сунь-цзы: «...лучшая битва та, которая не состоялась» - истинный смысл цитаты великого полководца

Многие говорят: "лучше избежать драку..." Но задумайтесь по какой причине они это говорят? Может быть они просто трусы? Конечно, если есть возможность - драку нужно избежать, но если нет - зло необходимо остановить. Спасибо за вопрос Да, действительно фраза «лучшая битва та, которая не состоялась» принадлежит Сунь-цзы, но в таком виде она вырвана из контекста и теряет свой истинный смысл. Неполная цитата создает иллюзию пацифизма, тогда как полный текст из «Искусства войны» звучит гораздо жестче...

126 читали · 2 дня назад

Сегодня в Москве прошёл наш мастер-класс «БИОМЕХАНИКА УДАРА»! Всё было максимально информативно, дружеская и позитивная атмосфера. Разобрали всё, что планировали. Отдельная благодарность нашим мастерам, которые поделились своим опытом и знаниями: Виктор Дмитриев, Михаил Степырев, Дмитрий Черевков, Андрей Гаврилов. Спасибо большое всем участникам за этот день! #МихаилГрудев #ИЗВОР

3 дня назад

«Секретный приёмчик» не работает? Михаил Грудев. Почему скорость — ваш главный враг

Ко мне почти каждый день приходят сообщения: «Михаил, ну покажите тот самый секретный приёмчик! Какой метод самый эффективный? Как быстро решить проблему?» 😊 Я всегда улыбаюсь, читая это. Потому что за этими вопросами стоит одна большая иллюзия. Людям кажется, что в психологии или в жизни есть какая-то волшебная кнопка. Нажал — и всё сложилось, партнер начал понимать, бизнес пошел в гору, а самочувствие стало идеальным. Сегодня я хочу вас немного разочаровать, но на самом деле — спасти от бесконечной гонки...

125 читали · 3 дня назад

Мастер-класс Михаила Грудева "БИОМЕХАНИКА УДАРА" martialartsrussia.online/...hit 🗓 Дата: 21 марта 2026 г. ⏰ Начало в 12:00 ⚡️Продолжительность: 3 часа ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: 🔹Пошаговая техника мощного удара через биомеханику тела. 🔹Эффективные удары по уязвимым точкам. 🔹Упражнения для развития точности, контроля и координации. 🔹Психология и биомеханика действий в стрессовой ситуации — как сохранять спокойствие и управлять телом под давлением. 🔹 Биомеханика дистанции и движения — как заранее распознавать и предотвращать агрессию. 🔹 Контроль эмоций и реакций через управление телом — как сохранять устойчивость и контроль в состоянии стресса. 🔹 Безопасный формат — специальная подготовка не требуется. +Полная видео-запись мастер-класса для всех участников ‼️Регистрация на сайте martialartsrussia.online/...hit

2 недели назад

Не только захваты: как мастер-класс Михаила Грудева вышел за пределы физической защиты

28 февраля в Москве прошёл практический мастер-класс Михаила Грудева «Защита от захватов». Но то, что произошло в зале, оказалось гораздо глубже, чем просто отработка приёмов. Когда мы говорим о защите, чаще всего представляем физическое воздействие: удар, захват, попытка лишить свободы движений. Но есть захваты, которые не видны глазу, — манипуляции, психологическое давление, попытки контролировать наши решения и эмоции. И, как выяснилось, законы защиты работают одинаково на обоих уровнях. Мастер-класс Михаила Грудева собрал участников не только из Москвы, но и из других городов...

3 недели назад

ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ - мастер-класс Михаила Грудева в Москве martialartsrussia.online/...-mk 🗓Дата: 28 февраля 2026 г. ⏰Начало в 12:00 ⚡️Продолжительность: 3 часа Техники освобождения от любых захватов, которые работают без специальной физподготовки и в реальных уличных ситуациях. ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: 🔹Защита от захватов за запястья 🔹Защита от захватов за одежду (отвороты, воротник, рукава) 🔹Защита от удушающих захватов 🔹Защита от захватов «Медвежьи объятия» и захватов корпуса 🔹Психология захвата +Полная видео-запись мастер-класса для всех участников ‼️Регистрация на сайте martialartsrussia.online/...-mk

1 месяц назад

Механика и психология нокаута: как работает удар и почему важно спокойствие

Что происходит с человеком в момент нокаута? Многие считают это просто результатом сильного удара, но на деле процесс гораздо глубже и затрагивает как физиологию, так и психологию. В этой статье мы разберем природу нокаута, ошибки, которые мешают нанести решающий удар, и главное условие для победы — внутреннюю свободу. Нокаут — это не просто падение. Это защитная реакция организма. Когда человек пропускает сильный удар, его «внутренний компьютер» на физическом уровне отключается. Организм переходит в состояние «гроги» или сонный режим...

340 читали · 1 месяц назад

НОКАУТ: загадка «выключенного света» и философия раскрепощения от Михаила Грудева

Каждый, кто хоть раз смотрел бокс или MMA, видел это загадочное состояние, которое называют «нокаут». В одно мгновение боец, полный сил, оказывается на канвасе, глядя в потолок невидящим взглядом. Но что на самом деле происходит с человеком в этот момент? Является ли нокаут просто следствием грубой силы? И есть ли у этого явления более глубокий, даже философский смысл? Нокаут — это не просто «сильный удар». Это защитный механизм нашего тела. Представьте себе компьютер, который при критической ошибке уходит в перезагрузку, чтобы не сгорела материнская плата...

149 читали · 1 месяц назад

ТРИ главных страха перед дракой. Михаил Грудев. ИЗВОР

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я даже не могу представить ощущение своего кулака о его зубы. Ему же будет больно. И я прям почувствую эту боль сам»? Если да — поздравляю, вы нормальный человек. И таких, как вы, — большинство. В интернете полно бравады: «Я ему сразу в нос дам», «Уложу любого». Но в реальности, когда наступает момент «Х», включается совершенно другой механизм. Вы не бьете. Вы терпите. Вы оправдываете. Вы толкаетесь и кричите: «Че те надо?». Почему так происходит? Давайте разберем...

487 читали · 1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×