Марта Николаева - Гарина. Прикладная психология на все случаи жизни

⚠ Техники самопомощи не заменяют консультацию врача. При хронической бессоннице, апноэ или других нарушениях сна обратитесь к специалисту. Если ты много раз пробовала уснуть быстро, но мысли в голове крутят кино без остановки, то дыхательная техника 4-7-8 — это то, что тебе нужно. Ей уже несколько веков. Её открыли йоги для быстрого вхождения в медитативное состояние. Дыхательная техника 4-7-8 Почему это работает Быстрое засыпание наступает гарантированно, т.к. обеспечиваются 3 вещи: 1. Насыщение мозга углекислым газом...

Наверняка замечаешь, что сейчас всё моднее становится этот слоган: «Если женщина не инвестирует в себя ресурсы, то она препятствует успеху своего мужчины!!!» Дальше уточняют: «Если женщина экономит на себе любимой, во всём себе отказывает в угоду другим членам семьи, выбирает недорогие вещи и продукты, то она программирует своих близких на бедность!» На этом не останавливаются: «Женщина — это энергетический центр семьи, т.к. она аккумулирует энергию и питает ею близких, заряжая на счастье и успех...

С некоторых пор современная наука стала относиться серьёзно к приметам и ритуалам, признавая, что, если что-то передаётся из поколения в поколение, то к этому есть серьёзные основания. Например, предметы домашнего обихода. Есть среди них такие, которые по внешне непонятным причинам остаются в домах несмотря на развитие технологий. Веник Казалось бы, зачем в современном доме веник? Ведь есть пылесосы и прочие прилады, отлично справляющиеся с грязью и мусором. И всё же веник во многих домах есть. Учёные...

Эта история только похожа на притчу. Но в жизни такое бывает — к большому счастью. Про маленькую девочку, бусы из бирюзы и её старшую сестру. Часть первая. Девочка Один ювелир стоял за прилавком своего магазина и рассеянно смотрел на улицу. Вдруг к витрине подошла маленькая девочка — и буквально прилипла носом к витринному стеклу. Её глаза заблестели от восторга, когда она увидела бусы из бирюзы. Девочка вошла внутрь и попросила ювелира показать поближе эти великолепные бусы. Взяв их в руки, она...

Если в твоём окружении есть человек с позицией жертвы, который на любое предложение отвечает «ну коне-ешно, тебе легко говорить» — этот бородатый анекдот для тебя. И стратегия в финале — рабочая. Анекдот Плывёт по озеру уточка, видит: красавец-лебедь разминается. То крылья мощные распахнёт, то ноги сильные в разные стороны потянет. Готовится к дальнему перелёту. Уточка подплывает к лебедю и спрашивает: — На юг полетите, да? — На юг, ага. Там тепло. — Ну коне-ешно… вы можете… А я вот не могу. Придётся...