Лайфхаки

Как использовать нейропластичность мозга для омоложения? Держитесь крепче, сейчас будет по-настоящему интересно. Для начала вам понадобится один важный инструмент - ваша фотография. Но не простая, а с определенными параметрами: Этот визуальный якорь станет ключевым элементом в процессе нейропрограммирования. Но прежде чем мы перейдем к практике, давайте обратимся к теории. Знакомы ли вы с работами Петра Кузьмича Анохина? Этот выдающийся советский физиолог, академик АМН СССР и АН СССР, лауреат Ленинской премии, совершил настоящий прорыв в понимании работы нашего мозга...

Тебе известно, что первые 4 часа после пробуждения твой мозг находится на пике продуктивности? Дальше идёт постепенный спад. Давай заглянем в списки наших ежедневных дел. Если первые 2-3 пункта – это дела лёгкие, чтобы, так сказать, разъездиться, то это неправильно. Эти дела лучше перенести в самый низ списка, для выполнения во второй половине дня, ближе к вечеру. А во главу списка – дела, которые выглядят и являются трудоёмкими, требующими усилий, физических или умственных. Что говоришь? Все дела такие? Тогда 2 лайфхака, способствующих увеличению числа пиков активности мозга...

Почему мы обижаемся? Что в нас такое срабатывает, что возникает обида, горечь? Срабатывает нечто такое, что можно назвать отказом впустить в себя некорректную информацию. Допустим, меня обозвали овцой. Почему в ответ тут же возникает чувство обиды? Это происходит потому, что подсознание категорически отказывается принимать информацию, что я овца. Моё подсознание понимает, что нас даже сравнивать нельзя – где я, а где овца. Ни по одному признаку невозможно сравнение. (Кроме одного: принадлежим к млекопитающим)...

Запоминай рецепт, он очень простой, всего 3 ингредиента: Всё перемешай – и гидромель готов. Как принимать. Один полный стакан гидромеля каждое утро натощак. При усиленных умственных нагрузках, а также в стрессовых ситуациях к утреннему стакану добавь еще один полный стакан...

Скажи, у тебя бывают творческие кризисы? Вот только не говори, что ты не занимаешься творчеством. Ты мыслишь – значит, творишь. А творческий кризис – это когда мысли изо дня в день одни и те же. Будто на карусели несёшься по одному и тому же кругу – и всё одно о то же. Изо дня в день одно и то же. А что самое в этом ужасное – ты уже сегодня знаешь, что будет завтра: ничего нового. Ни новых идей, ни новых людей, ни новых впечатлений. Это и есть творческий кризис. Если хочешь, назови его жизненным кризисом, ведь жизнь и есть творчество...

Когда чувствуешь, что сил нет, то эти 3 пункта: 1. Откажись от того, что неважно Это перво-наперво при упадке сил: отменить все дела, которые легко можно отменить, и мир от этого точно не рухнет. Например, готовка. Это что, сильно важно, чем ты сегодня накормишь семью, лапшой с сардельками или каким-то сложным блюдом? Главное, накормить, верно? Важно, чтобы были сыты. И ничего, потерпят простецкую еду, которую приготовишь за 5 минут, не потратив много сил. Ну а не захотят, станут надувать и морщить губы – делаешь широкий приглашающий жест в сторону плиты и говоришь: вперёд, дерзайте...