Нутрициолог Марха Муртазова| Специалист по немедикаментозному оздоровлению 🌿

Когда в семье появляется ребёнок, родители начинают внимательнее относиться к тому, что его окружает: питание, вода, одежда, игрушки, посуда. И это правильный подход. В превентивной заботе о здоровье важно...

Вы просыпаетесь разбитой, даже если спали 8 часов, кофе не бодрит. Вдобавок ко всему лезут волосы, ногти ломаются и часто кружится голова. Многие списывают это на весеннюю усталость, стресс или «просто возраст»...

Многие женщины годами воюют с животом, сидят на жестких диетах, голодают или изнуряют себя в спортзале, не подозревая, что причина “животика” — не в еде и не в лени. А в застое желчи. Желчный пузырь — это не просто хранилище для желчи...

Почему его нельзя терпеть. За неделю до месячных грудь отекает, становится болезненной — иногда даже настолько, что неприятно лежать на животе. Настроение падает, всё раздражает, хочется плакать или кричать...

Вот как выглядит утро обычной мамы? Собрать детей, проверить, позавтракали ли, проконтролировать чистую одежду, проводить мужа, потом рабочие задачи, хозяйство, дом, быт. Мы проявляем колоссальную заботу обо всей семье...