Нутрициолог Марха Муртазова| Специалист по немедикаментозному оздоровлению 🌿

Многие думают, что клещи живут только в глухом лесу на деревьях. Это миф. Они могут быть и там, где вы их совсем не ждёте. И укусить в месте, которое вы считаете абсолютно безопасным. Рассказываю про 3 самых опасных места, где можно встретить клеща...

Вы ловите себя на том, что устали просто от всего? Просыпаетесь разбитой, даже после 8-10 часов сна? Кофе перестал помогать, а чувство «ничего не хочу» стало привычным фоном? Большинство списывают это на лень, выгорание или думают: «так сейчас у всех»...

Шашлычный сезон открыт! Мангал, аромат дыма, общение, выезд на природу, вкусная еда… Но с точки зрения здоровья, у шашлыка много рисков. Я не призываю вас отказываться от любимого блюда, но предлагаю научиться готовить его так, чтобы минимизировать вред...

5 ситуаций, когда нужна операция Тема удаления желчного пузыря (холецистэктомии) вызвала огромный отклик у меня в соцсетях. Меня это очень огорчило: это означает, тысячи людей живут без этого органа или стоят на пороге операции...

Вот вам удалили желчный пузырь и вроде бы вы выдохнули. Но через несколько недель или месяцев появились новые проблемы. Диарея после еды, вздутие, тяжесть, тошнота, непонятная усталость, сухая кожа, начали выпадать волосы...