Найти в Дзене
Отсутствие энергии? 👉 Я подготовила чек-лист из подборки продуктов, которые доступны каждому и добавив их в свой рацион вы значительно поднимете свой уровень энергии: https://t.me/marinanutriblog
Самая сладкая булочка в моей жизни ❤️
Когда муж говорит: «Купи продуктов на выходные и себе что-нибудь» — я воспринимаю это очень буквально 😅
742
ПРОТЕИНОВЫЕ МАФФИНЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА — ЛЕГКО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО!
153
Мой секретный перекус: 20 г белка всегда со мной!
350
Белковая тортилья за 10 минут — 40 г белка в одной порции! • Тортилья — 50 г • Яйцо — 110 г (2 крупных яйца) • Грудка (запечённая, обезжиренная) — 100 г • Помидор — 50 г • Сыр (50% жирности) — 30 г