Сияние Женщины с психологом Мариной Балмуш

Если внутри ощущение, что праздники закончились, если трудно собраться, всё валится из рук и хочется ещё «чуть-чуть тишины» - с вами всё в порядке. Резко входить в ритм после праздников - один из самых надёжных способов усилить усталость и выгорание. Особенно если вы мама и привыкли «собраться и потянуть». Я подготовила план бережного вхождения в будни без насилия над собой, с учётом ресурса, тела и эмоций. В статье рассказала подробно: как мягко вернуть ритм, а не загнать себя на что опереться в первые дни что важно НЕ делать, даже если «надо» 👉 Ссылка на статью — dzen.ru/...kk. Вы имеете право входить в обычную жизнь медленно и по-настоящему бережно.

Ты думаешь вернуться или уже вернулась на работу после декрета, но внутри пустота. Кажется, что хочешь большего, но страшно сделать первый шаг. «Сияние женщины» — канал для мам, которые ищут себя между семьёй и работой. Здесь нет давления и «мотивации», только психология, реальные истории и мягкая поддержка, чтобы вернуть свои желания и вернуться к себе, не разрушив привычный уклад. Ты увидишь, что вариантов много, сомнения — нормальны, а счастливая мать и жена — самая надёжная опора для семьи. 💬 Подпишись и делись своими мыслями: у тебя тоже были моменты, когда возвращение к работе вызывает страх и тревогу?