Потрогай себя

«Странно слышать, как ты так восторгаешься человеком, которого знаешь всего один вечер». Фраза эта прозвучала спокойно, почти без эмоций. В ней не было ни ссоры, ни открытого упрека, но после нее женщине вдруг расхотелось рассказывать дальше. Еще минуту назад она с удовольствием делилась тем, как случайно записалась в керамическую мастерскую, познакомилась с новыми людьми и впервые за долгое время поймала редкое ощущение, что ей просто хорошо. Теперь это чувство словно пришлось оправдывать. Наверное, многим знакома такая ситуация...

Иногда проблема не в том, что вы слишком любите еду. Проблема в том, что однажды она осталась почти единственным быстрым способом почувствовать хоть что-то приятное. День был тяжелый. Люди утомили, тело напряжено, голова шумит, а внутри только усталость и раздражение. И тут еда перестает быть просто едой. Она становится паузой, утешением, наградой, теплом, маленьким праздником и способом сказать себе: «Ну хоть что-то хорошее сегодня будет». Именно поэтому советы вроде «не заедайте эмоции» обычно не работают...

Вы купили билеты в отпуск и вдруг поймали себя на странкой мысли: как-то неловко радоваться и отдыхать. Посмеялись с друзьями в кафе, а потом открыли новости – и настроение мгновенно испортилось. Купили новую вещь, сходили на концерт, отпраздновали день рождения или просто хорошо провели выходные, а внутри словно появился тихий голос: «Сейчас не время для этого». За последние несколько лет многие столкнулись не только с тревогой, но и с новым чувством, которое гораздо сложнее заметить. Это чувство вины за собственную обычную жизнь...

В одном городе жила женщина, которая однажды обнаружила, что умеет держать небо. Случилось это совершенно случайно: она шла утром на работу и вдруг заметила над собой небольшую трещину. Сквозь неё просачивался холодный свет, а края медленно расходились в стороны, хотя люди вокруг продолжали идти по своим делам и ничего не замечали. Женщина остановилась, поставила сумку на землю и подняла руки. Трещина перестала расти, словно только этого и ждала. Женщина простояла так несколько минут, а когда небо снова стало выглядеть целым, осторожно опустила руки и пошла дальше...