Потрогай себя

В маленьком городе у самого моря жила женщина, которая очень хотела научиться плавать. Каждое лето она покупала новый купальник, приходила на пляж рано утром и долго сидела у воды, наблюдая за волнами. Море почти никогда не было совершенно спокойным. Даже в ясные дни вода двигалась, набегала на песок, отступала и возвращалась снова. Женщина смотрела на неё и думала, что сегодня, пожалуй, заходить рано, поэтому решила дождаться подходящего дня. В такой день море должно было стать гладким и прозрачным, без волн, неожиданного ветра и тёмных облаков на горизонте...

Есть такой способ жить, при котором почти любое дело превращается в выбор между двумя крайностями. Либо идеальный план питания и тренировки по расписанию, либо пачка печенья вечером и полное ощущение, что «всё уже испорчено». Либо работа до ночи, потому что надо сделать идеально, либо несколько дней, когда даже открыть ноутбук кажется невозможным. То же самое бывает в отношениях, отдыхе, учебе и заботе о себе. Человек может либо полностью погружаться во что-то, либо резко отстраняться, потому что промежуточное состояние почему-то кажется недостаточным...

Если посмотреть на корейскую культуру красоты со стороны, многое кажется экстремальным. В Южной Корее внешность действительно давно стала заметным социальным ресурсом, причем это касается не только знакомств или публичных профессий. Например, в опросе 880 корейских HR-специалистов 63,8% признались, что учитывают внешность кандидата при найме, а 56,9% сталкивались с ситуациями, когда из-за внешности человеку снижали оценку или отказывали в работе. Более половины опрошенных компаний учитывали фотографию кандидата уже на этапе отбора резюме...

Это происходит внезапно, прямо в середине разговора. Вы начинаете фразу, делаете вдох, и… пустота. Мысль исчезает так чисто, будто её никогда и не было. Вы замираете, пытаясь нащупать ускользающий смысл, но мозг выдает лишь белый шум. Многие пугаются таких моментов, списывая их на ранний склероз или фатальную усталость. Но в телесной терапии и нейропсихологии мы знаем: чаще всего это не проблема памяти как таковой. Это защитный механизм перегруженной системы. В нашем мозгу есть область, которую называют рабочей (оперативной) памятью...