Психотерапия просто с Марией Компаниец

💡Как вы думаете, почему один день жизни может быть радостным, а другой тянется еле-еле, вызывая только тоску и раздражение? Мы привыкли думать, что дело в том, что окружает нас, какие люди и события. Подарили подарок, встретились с другом – уже хорошо, приятно...

Сепарация – это отделение человека как взрослой личности от тех, кого он считает своими родителями, близкими людьми, от тех, от кого в детстве зависела его жизнь, кто был ответственен за нее. Мы привыкли думать, что несепарированный человек – всегда инфантильный и безответственный...

🤔Очень интересную тему затронула моя клиентка на последней сессии. И чем больше мы в неё погружались, тем яснее становилось: это не просто важно, это вопрос психического выживания в современном мире. В...

Мы все знаем простое правило: не стоит общаться с токсичными людьми, чтобы они не испортили наше мышление, не влияли на настроение и жизнь. Но, к сожалению, не только откровенно «токсичные» люди могут по-настоящему испортить мышление и жизнь...

Как часто мои клиенты жалуются на собственную слабость, ругают себя и страдают от нее. Я не отстоял свое мнение, не смог стать лучше, не сдержала слез… И это, по сути, когнитивное искажение, очень сильно портит нам жизнь. В природе человека заложено отслеживать, кто сильнее, а кто слабее. Мы животные, и от понимания этого зависело место в стае, шансы на выживание. Этот механизм никуда не делся, он до сих пор работает у нас внутри. Но также очень важно помнить: у человека, в отличие от животных, сила и слабость не проявляются только в видимом, физическом или материальном превосходстве...