Мария Бойко ~ О психологии и не только

5 дней назад

• Вы подписаны

Высокочувствительные люди (ВЧЛ). Что делать с соматикой (телом)?

Продолжаем про ВЧЛ и сегодня рассмотрим, как помочь себе через тело. Тело – это не просто физическая оболочка для ВЧЛ, это первичный инструмент обработки реальности. Нервная система ВЧЛ работает на уровне тела раньше, чем на уровне мысли. Т.е. тело отреагировало каким-то образом (сжалось, напряглось) ещё до того, как мы смогли что-то осознать. Как работать с телом конкретно? Первый шаг: учиться воспринимать сигналы тела. Нужно научиться замечать сигналы раньше, пока наша нервная система не ушла в перегруженность...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Высокочувствительные люди (ВЧЛ). Что делать со средой (окружением)?

Продолжаем про ВЧЛ (высокочувствительных людей) и сегодня обсудим первый механизм, который поможет из уязвимого состояния перейти в более уверенное. И это среда, наше окружение. Окружение действительно работает как сложный механизм, который непрерывно формирует наш внутренний мир, поведение и траекторию жизни. Это не просто группа людей, с которыми мы общаемся, а многослойная система, включающая не только социум, но и физическую среду, привычки, информационное поле и даже технологии. То есть, среда,...

2 недели назад

• Вы подписаны

Высокочувствительные люди (ВЧЛ). Проклятье или дар?

Начинаю серию постов про ВЧЛ (высоко чувствительных людей). Мета-анализ 2025 года, охвативший 81 исследование (более 59 тысяч участников), подтвердил, что сенсорная процессуальная чувствительность — это независимый модуль в сети личностных черт...

3 недели назад

• Вы подписаны

Я уже пару недель вынашиваю тему для серии постов. И тема эта в этот раз будет про высокочувствительных людей (ВЧЛ). ВЧЛ — это люди (я в их числе), чья нервная система обрабатывает внешние и внутренние стимулы глубже и интенсивнее, чем у большинства. Это врождённая нейробиологическая особенность, а не патология или расстройство. Но иногда мне кажется, что это моё проклятье и временами мне очень сложно. Если вы неоднократно слышали в свой адрес: "Ты такая чувствительная", "Ты так всё близко к сердцу воспринимаешь", "Не делай из мухи слона", "Ты слишком остро реагируешь, ничего же особенного не случилось"..., то эта серия постов для вас.

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент