Треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана. Продолжение. Так что же делать, чтобы выйти из драматического треугольника? Первым и самым главным шагом будет осознание того, что вы в этом треугольнике находитесь - а это уже половина дела. Затем определяем свою роль: жертва, спасатель или агрессор (смотрим предыдущие статьи, в них описано кто есть кто) Чтобы выйти из роли жертвы, важно начать принимать ответственность за свою жизнь и активно решать свои проблемы, а не ожидать, что другие это сделают за вас. Это поможет вам повысить самооценку и уменьшить зависимость от сочувствия других...

Треугольник Карпмана. Продолжение. Как устроен и за счет чего работает «коварный механизм»? Есть Жертва. Она жалуется на действия Агрессора и неудачные обстоятельства но НЕ предпринимает никаких попыток самостоятельно что-то изменить. Есть Агрессор. Он преследует Жертву, ему есть на кого изливать свой негатив и есть кого винить в своих бедах (при этом Жертва страдает, мучается). Далее появляется Спасатель. Он НЕ может пройти мимо страданий Жертвы и сначала сочувствует Жертве, а потом начинает решать её проблемы...

Драматический треугольник Карпмана — это психологическая модель взаимодействия людей, при которой люди общаются друг с другом не очень здоровым образом, постоянно меняясь местами в одной и той же изматывающей игре. В треугольнике может принимать участие неограниченное количество людей, но ролей всегда три. Также участники треугольника могут периодически меняться ролями. Но в конечном счете вступая в такие «игры» ничего хорошего ожидать не стоит. Если вы не хотите проблемных отношений с людьми, важно: понимать, отслеживать и не вестись, когда вас приглашают «поиграть» в такие игры...