Психология влияния с Дариной Штерн

"Дарина, я боюсь, что переживаю развод неправильно." Лена села напротив. Тридцать шесть лет, ухоженная, но уставшая. Развод оформили три месяца назад. "Расскажите, что вас беспокоит," — попросила я. Она сжала руки в замок. "Сегодня утром я проснулась... и не проверила его соцсети. Просто встала, сварила кофе. И почувствовала облегчение." Пауза. "А потом — вину. Как можно чувствовать облегчение после развода? Значит, я его не любила? Подруги говорят, что я слишком быстро отпустила. Мама намекает, что я бессердечная...

"Дарина, я бы предпочла чтобы он просто ударил меня." Лена замолчала. Посмотрела в окно. Тридцать один год, успешная, красивая. Но сейчас в её глазах — растерянность. "Тогда хотя бы было бы ясно, кто неправ." Я видела эту фразу в её лице ещё до того, как она её произнесла. Три года с мужчиной, который никогда не кричал. Идеальный в глазах друзей. Заботливый. Внимательный. Но каждый день он делал что-то, после чего она чувствовала себя виноватой. "Расскажите конкретную ситуацию," — попросила я. Лена достала телефон...

Каждое утро — одно и то же. Открываешь глаза. И внутри сразу всё сжимается. Опять этот день. Опять эта работа. Опять эти отношения. Опять эта жизнь, в которой ты задыхаешься. Ты ненавидишь это. Всё. До мелочей. До тошноты. Но не уходишь. Не меняешь. Замерла. Как будто ноги вросли в пол. Как будто невидимые цепи держат тебя на месте. И ты уже не понимаешь — это страх держит или ты сама давно забыла, что можно иначе ? Помню одну женщину. Села напротив меня, и первое, что сказала: "Дарина, я каждый день плачу в машине перед работой...

Ты привыкла тянуть всё. Работу, дом, детей, мужа, родителей, друзей. Привыкла быть той, на которую можно положиться. Той, которая справится. Всегда справится.​ А потом наступает утро, когда ты просыпаешься и не можешь встать. Не хочешь. Нет сил. Нет желания. Нет ничего. Только пустота и усталость, которая не проходит даже после сна. И ты начинаешь думать: что со мной не так? Раньше же могла. Раньше же справлялась. Недавно одна моя клиентка сказала фразу, которая застряла у меня в голове: "Дарина, я всю жизнь была сильной...

Ты просыпаешься и первое, что делаешь — проверяешь его настроение. По тому, как он дышит, как смотрит, как встал с кровати. Если что-то не так, внутри сразу сжимается. Значит, опять что-то сделала не так.​ Ты уже привыкла. Если он молчит — ты виновата. Если раздражен — ты виновата. Если устал на работе — наверное, тоже виновата, потому что не смогла создать дома такую атмосферу, чтобы он расслабился.​ И ты начинаешь угадывать. Что сказать. Как посмотреть. Что приготовить. Только бы он не разозлился...