Преодоление выгорания и стресса

Вы просыпаетесь и первая мысль не о планах на день, а что дальше. Вы смотрите на свою жизнь и видите работу, семью, дом. Всё как у всех. Но внутри пусто.​ Раньше вы точно знали куда идёте. Выучиться. Найти работу. Создать семью. Родить детей. Вы двигались по этому списку и казалось что когда всё это будет, придёт счастье.​ А теперь всё это есть. И вопрос остался. А дальше что. Для чего это всё было. Недавно одна женщина рассказала мне свою историю. Ей 42. Успешная карьера в маркетинге, должность руководителя, муж, двое детей...

Вы вроде бы вырвались. Наконец то. Но почему так страшно. Почему каждое решение даётся с таким трудом. Словно внутри больше нет стержня, который держал вас раньше. Вы просыпаетесь и не узнаёте человека в зеркале. Это не про внешность. Это про ощущение, что где то внутри всё сломалось. Что уверенность куда то ушла. И вместо неё пустота, вина и бесконечный вопрос а вдруг это я во всём виновата. Недавно ко мне обратилась женщина. Назовём её Светлана. Она сказала, Дарина я уже полгода одна, но до сих пор не могу выбрать что надеть утром...