Фитнес после 60

В  66 лет меня постигло неприятное открытие: рак простаты. Многие годы жил с  аденомой  простаты, но не придавал этому серьезного значения, считая возрастные изменения нормой. Регулярные визиты к урологу были не в моих привычках, и анализ на уровень PSA (простатического специфического антигена) я откладывал год за годом. Был уверен, что рак мне не грозит. Однако, в конце концов, аденома  простаты стала невыносимой. И я  решился на анализ PSA и биопсию. Результаты оказались шокирующими: рак простаты первой стадии...

Аисты жили в нашей деревне давно. Пока работал, было не до них. Просто любовался красивыми птицами и все. Как инженеру-экспериментатору всегда хотелось заглянуть в гнездо и увидеть подробности. Сколько там яиц, как появляется аистенок, чем их кормят. Логично, что надо установить видеонаблюдение. Времени для этого не было и это откладывалось из года в год. И только с выходом на пенсию появилось время для реализации этой идеи. Было решено закрепить камеру наблюдения над гнездом и вывести сигнал на видеорегистратор...

Давно  вынашивал идею сделать прямую  трансляцию из гнезда аистов. Аисты живут  рядом уже 10 лет и только выйдя на пенсию я вплотную занялся этим проектом. В том году  сделал промежуточный вариант и мог наблюдать за аистами через мобильное приложение...

30 марта 2021 года. Прохладно и пасмурно. Кругом еще много снега. Я добрался до последней ступеньки. Лестница кончилась. Теперь я должен взявшись за сук подтянуться и залезть на березу. Легко это сделал...

Никто не будет отрицать пользу закаливания. Особенно в наше время, когда второй год мир сходит с ума. Закаливание это один из инструментов борьбы с простудными и вирусными инфекциями. Но, ведь это очень сложно скажете вы...