mama.nakormi / Многодетная семья👧🧒👼Детский нутрициолог🥗

Нутрициолог объясняет, почему одна гречка в составе лучше, чем каша, «обогащённая» десятком добавок. Гречневая каша — частый выбор для первого прикорма. Она не содержит глютена, хорошо переносится и подходит большинству малышей. Но если взять в руки несколько пачек с полки магазина, оказывается, что гречка у всех одна, а составы очень разные. Я детский нутрициолог и консультант по прикорму. Разобрала четыре безмолочные гречневые каши, которые легко найти в магазинах: HiPP, Fleur Alpine, ФрутоНяня и Nestlé...

История моих самых лёгких родов и того, как маленькая дочка, отказавшаяся от еды, подарила мне профессию. Шесть лет назад я стала мамой во второй раз. Это были мои самые лёгкие роды. Такие, про которые снимают фильмы и рассказывают блогеры, а ты читаешь и думаешь: «Ну да, конечно. Так не бывает». Бывает. Но обо всём по порядку. К первым родам я готовилась основательно. Читала психологов, изучала натуральное обезболивание, дыхательные техники, позы. Я была уверена, что всё это применю и рожу спокойно, осознанно, красиво...

Год назад я вернулась в компанию, из которой ушла в декрет. А спустя год — ушла снова, уже насовсем. Но чтобы понять, почему это возвращение вообще было мне нужно, придётся начать издалека. Пять лет назад я ушла в декрет, родив вторую дочку. В декрете я столкнулась с трудностями в питании своей средней дочери — и это стало точкой, с которой всё началось. Сначала я изучила тему прикорма, а потом углубилась в нутрициологию — то, что давно мечтала освоить, ведь всегда знала, насколько питание важно для нас...