СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ТАРЕЛОЧКИ

3 ВАРИАНТА СБАЛАНСИРОВАННОГО ПЕРЕКУСА МАЛЫШАМ (8 мес. и старше) ПЕРЕКУС 1️⃣ Кокосовые вареники рецепт👇 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅️250 гр.творога ✅️1 банан ✅️1 яйцо ✅️3 -4 ст.л. кокосовой муки ✅️кокосовая стружка ✅️ягоды. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Смешать в блендере, или размять вилкой до однородности творог, яйцо, банан, муку. 2️⃣Добавляем кокосовую стружку у меня 4 ст.л. 3️⃣Лепим влажными руками вареник, делаем это при помощи ложки, если не обваливать в муке, они прилипают к рукам, но получаются более нежными.Прячем ягодку внутрь. 4️⃣Обваливаем каждый в кокосе, опускаем в кипящую воду на 3-4 минуты. ПЕРЕКУС 2️⃣ Печеночные оладушки рецепт👇 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️250 гр печени цыпленка ✔️1 -2 яблока( или яблочное пюре, оно уберет привкус печени) ✔️1 яйцо ✔️1.5 ст.л муки из зеленой гречи ( можно без муки) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Все ингредиенты смешать в блендере. 2️⃣Жарить на сковороде, смазанной маслом гхи. По 5 мин. с каждой стороны, на слабом огне под крышкой ПЕРЕКУС 3️⃣ Омлетик с овощами👇 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️1/3 средней моркови ✔️помидор ✔️зелень ( укроп) ✔️1 яйцо. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Морковь трём на мелкой тёрке. 2️⃣Помидорки и зелень нарезаем мелко. 3️⃣Выкладываем морковь, помидор и зелень на дно формы. 4️⃣Сверху выливаем взбитое яйцо. 5️⃣Готовим на пару 8-10 мин. Заливайте форму не до краёв, т.к. омлетик поднимется. ⚠️Все о первом прикорме твоего малыша и как составить сбалансированный рацион на страничке детского нутрициолога👉 @mamanakormi ⁉️Если у вас возникли проблемы с прикормом вашего малыша, на онлайн консультациях, мы легко вместе решим все ваши вопросы 💪