💪Спортивный клуб 💪

+ 3,5 кг за месяц. Соревновательный период такой... должен быть выход на пик, значит все сделал правильно 💪любой прогресс это здорово, супер, кайф, класс. Хотелось бы +5, но мечтать не вредно.

Жмёшь 100? Ставь лайк

Жим лежа в сравнении: почти год назад/н.в. Прогресс очевиден. Любой прогресс - результат, значит что-то понимаю... 😁 Значит все делаю правильно 💪 следующий check point - два своих веса

Восстанавливаюсь к пиковым результатам в становой тяге. Подробно писал в статье "Будим мышечную память" https://m.dzen.ru/a/Z2Ulqmgy7H7NI2yP На видео 10 тренировка (программа в статье)

Иногда простой незапланированный кач приносит гораздо больше удовольствия, чем плановая силовая. Грешу. Что может быть лучше связки бицепс/трицепс как говорится "для удовольствия" ?

День приносит больше радости, если в этот день тренировка! У вас так же дорогие друзья? Мотивирую себя сам, делюсь зарядом с вами!