Мария Фогель | Психология с результатом

Формирование стилей привязанности — это сложный процесс, который начинается в раннем детстве и зависит от взаимодействия ребенка с родителями или опекунами. Стили привязанности формируются на основе того, как взрослые реагируют на потребности ребенка, как они выражают любовь и заботу, и насколько стабильны и предсказуемы эти реакции. Давайте разберем этот процесс подробнее. Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби в середине XX века, раскрывает, как ранние отношения с родителями влияют на нашу способность создавать эмоциональные связи...

Тревога. Это не просто слово, которое описывает беспокойство перед экзаменом или важной встречей. Для миллионов людей по всему миру — это постоянный фон жизни, невидимый спутник, который влияет на решения, отношения и самочувствие. Что происходит с нашим телом и мозгом, когда мы тревожимся? Зачем нам этот удивительный механизм и как научиться им управлять? И как современная психология и нейронауки предлагают с этим справляться? Подкаст можно послушать здесь или на любых удобных Вам площадках: ✅ Apple...

Андрей постоянно в делах! Ни одной свободной минуты! Все успевает, для всех все делает! И вроде бы это прекрасно, все вокруг довольны… Но! У него самого – постоянная усталость, высокая тревожность, признаки депрессии 😥. Он постоянно ощущал мышечное напряжение в шее и спине, головные боли, проблемы со сном, чувствовал раздражительность по мелочам и неспособность концентрироваться 🤯. Он не мог просто сидеть, расслабиться, быть «в моменте». Его потребность быть постоянно включённым создавала конфликты в семье: близкие не могли спокойно отдохнуть, пока он был рядом...

Каждый из нас строит вокруг себя невидимые линии — личные границы. Они помогают нам чувствовать себя в безопасности 🛡️, защищают от выгорания 🔥 и делают отношения здоровыми ❤️. Но как понять, где проходят Ваши границы? 🤔 ❗ Этот чек-лист поможет Вам осознать, что именно Вам не нравится в общении с другими, и где именно идут трещины⚡Понимать свои личные границы — значит уважать себя! Если Вы: − чувствуете усталость после общения, − тяжело отказываете, − тратите силы на чужие проблемы => Ваши границы, скорее всего, нарушены...

Признаки, причины и советы по восстановлению после психологического насилия!🛡 Бывает такое? 😕 Вы с доверием ищете помощи у профессионала, но в итоге получаете лишь чувство вины, выброшенные деньги и испорченное настроение? Обидно и тревожно, правда? 😟 Иногда «добрый доктор» оказывается манипулятором, который не лечит, а причиняет боль. Это не просто разовая случайность, а опасный сценарий, в котором может оказаться каждый! 🙅‍♀️ И речь не только о врачах. ☝️ Юристы, психологи, коучи — любой специалист может оказаться недобросовестным манипулятором...