ЛЮБОВЬ АЛЕЙНИК ПСИХОЛОГ

Добрый день, дорогие мои! 🤗 Сегодня хочу обсудить с вами тему взрослости. Мы будем говорить не о той взрослости, что связана с ипотекой и сединой. А о качествах и поступках, которые мы так часто в себе не замечаем или не считаем важными. Давайте проверим: Вы уверены, что вы взрослая/ый? 👉 Вы можете спокойно сказать «Я передумала», без оправданий, без угрызений совести. Это не нерешительность.Это право менять свой путь. 👉 Вы просите о помощи, когда устали, когда не знаете, когда просто хочется поддержки...

Приветствую тебя, дорогой читатель! На прошлой неделе я выпустила уже несколько статей о развитии коммуникативных навыков и сегодня мы завершим эту серию. Всё верно, после слова нельзя. И тема, которую я освещу сегодня: А как же правильно/конструктивно/экологично конфликтовать?! ❓ Задайте себе вопросы: * Как вы обычно реагируете на конфликт? * Умеете ли вы сохранять спокойствие в споре? * Знаете ли вы свои триггеры? * Как вы разрешаете разногласия? * Способны ли вы идти на компромисс и сотрудничество?...

Дорогой читатель, рада приветствовать тебя! Так как эта неделя статей посвящена эффективному построению коммуникации, я не могу обойти стороной такое понятие как ассертивность. Задайте себе вопросы: * Как часто вы чувствуете вину за прямоту? * Умеете ли вы отстаивать свои границы? * Знаете ли вы разницу между агрессией и ассертивностью? * Как вы выражаете свои потребности? * Способны ли вы принимать отказы? Замечали ли вы, что в обычной жизни при взаимодействии людям свойственно проваливаться в ДВЕ КРАЙНОСТИ...

Здравствуйте, дорогие читатели! В современном мире умение правильно общаться является одним из важных качеств для достижения успеха, поэтому на этой неделе серию статей посвятим этому умению и сегодня мы поговорим о том, как развить навыки эффективной коммуникации. Задайте себе вопросы: * Насколько хорошо вы умеете слушать собеседника? * Часто ли вас понимают с первого раза? * Замечаете ли вы невербальные сигналы в общении? * Как вы справляетесь со стрессом в разговоре? * Умеете ли вы...

Дорогой читатель, всю прошедшую неделю я выпускала статьи по теме "Как сохранить и укрепить здоровые отношения в паре", а сегодня, завершая эту серию статей, я хочу осветить тему — в каких случаях обращаться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту) и как выбрать подходящего вашей паре специалиста. Задайте себе вопросы: * Как часто вы чувствуете, что не справляетесь с проблемами? * Замечаете ли вы, что конфликты повторяются? * Понимаете ли вы, когда нужна профессиональная помощь?...