АНДРЕЙ ЛЮБЕЗНЫЙ

Нужна поддержка и максимальная активность

Мои личные фитнес-цели — поддерживать здоровье и физическую форму клиентов, помогать им достигать спортивных результатов и улучшать качество жизни. Я могу проводить тренировки в различных направлениях, таких как силовые упражнения, кардио, растяжка и функциональные тренировки. У меня есть опыт работы в области питания и диетологии, я знаком с принципами здорового образа жизни и составления рациона. Качество обслуживания клиентов считаю важным аспектом работы, потому что довольные клиенты возвращаются и рекомендуют нас своим знакомым. Меня заинтересовала ваша компания как место для трудоустройства,...

Гирю без преувеличения можно назвать боевым снарядом. Если упоминание предметов отдаленно похожих на гири относится еще к Древней Греции, то привычные по форме гири связаны с Россией начала XVIII в., когда толкование слова «гиря» появляется в словарях (1704 г.). И делались гири из пушечных ядер, к которым крепилась ручка. С тех давних пор и до сегодняшнего дня гири используются для подготовки солдат к бою. Когда говорят о тренировках военных, то вместо гламура и лоска в виде кубиков на животе, речь идет об эффективной тренировке, от которой будет зависеть сама жизнь...

10.000 махов гирей - программа тренировок Развивайтесь или будете деградировать Если никак не напрягать наше тело, оно начнет слабеть. Люди прям расцветают, когда стремятся к цели, преодолевают трудности и перебивают личные рекорды. Мы тренируемся лучше, выглядим лучше и чувствуем себя лучше. Поймите простую вещь: есть только прогресс и регресс. Нет никакой поддерживающей фазы, Нео. Умеренные нагрузки быстро приводят к стагнации. Так что если цель - улучшение себя, необходимо искать новые испытания, бороться и побеждать...

10 лучших преимуществ тренировок с гирями 1. Сумасшедший потенциал сжигания калорий Исследование, проведенное ACE, показало, что размахивание гирей может сжигать до 20 калорий в минуту. Для сравнения, это примерно столько калорий, сколько вы сжигаете в минуту, пробегая милю за 6 минут. ОГРОМНОЕ! Только подумайте, за 20 минут тренировки вы можете сжечь до 400 калорий! 2. Увеличьте диапазон своих движений Мы все хотим иметь возможность двигаться свободно и без боли, верно? Я не становлюсь моложе, и, кажется, с каждым днем ситуация становится все более напряженной...