Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Проф_пересборка | Лида Скринская
НАЧНИТЕ ТУТ если мы ещё не знакомы, давайте сделаем это Меня зовут Лида Скринская. Я - психолог и эксперт по профессиональной самореализации. Я помогаю людям выходить из: • профессиональных и смысло-жизненных кризисов • выгорания и хронической усталости • состояний «живу, но не чувствую» И выстраивать профессиональный путь, который опирается на ценности, смысл и аутентичность, а не только на «надо» и «должен». Мой профессиональный путь Я более 16 лет работаю в сфере развития людей, из них 13 лет в корпоративной среде в ролях: - бизнес-тренера - HR-специалиста - методолога обучающих программ - руководителя проектов - эксперта по оценке персонала Как я работаю В своей практике я соединяю: глубинную психологическую работу и технологию самореализации - построение профессионального пути через анализ вашего целостного опыта Это позволяет работать не с симптомами, а с корневыми причинами, соединять внутренние изменения и профессиональный рост. Я хорошо понимаю, как: - прошлый опыт - семейные сценарии - травматичный фон влияют на карьеру, мотивацию и способность опираться на себя. Поэтому я работаю глубоко и системно, чтобы изменения происходили и внутри, и в профессиональной жизни. Образование и опыт • Высшее психологическое образование • 400+ часов личной терапии • 600+ клиентов • 16+ лет опыта в развитии людей • 12 лет в психодиагностике и оценке персонала • Создатель авторских тренингов и обучающих программ Запись на бесплатную консультацию @Lida_Skrinskaya Все услуги тут lidaskrinskaya.tilda.ws
4 месяца назад
Проф_пересборка | Лида Скринская
Помогу, если вы: — чувствуете, что работа идёт, но в ней мало смысла — устали быть «роботом», который выполняет функции, но не живёт — живёте в состоянии «вроде всё нормально», а внутри тоска, апатия и пустота — несёте невыносимый груз ответственности, который отражается в теле — застряли на месте, внутри — стыд, вина и тревога — постоянно бежите, но нет ощущения достижения — понимаете, что жизнь поблекла и хочется всё бросить — не знаете, куда двигаться, а мысли о будущем вызывают страх — хронически устаете, даже после отдыха — сталкиваетесь с обесцениванием со стороны руководства — чувствуете, что сами не справляетесь и нужен специалист-проводник Что вы получаете в работе со мной В результате вы: — обретаете личный смысл в деятельности — возвращаете радость, интерес и способность чувствовать — восстанавливаете внутренний баланс и снижаете выгорание — превращаете апатию и размытые желания в ясный вектор — учитесь распределять нагрузку и слышать тело — начинаете действовать осознанно, а не из «надо» — формируете внутреннюю опору и самоценность, не зависящую от внешней оценки Как строится работа В основе моей работы — безопасность, уважение, глубина и результат. Уже на первой встрече мы начинаем формировать индивидуальный маршрут к психологическому равновесию и профессиональному благополучию. 📩 Запись на бесплатную консультацию @Lida_Skrinskaya Все услуги тут 👉 lidaskrinskaya.tilda.ws
4 месяца назад
Ошибка ИПшника: Почему масштаб бизнеса не растет без аудита головы Бывает так- предприниматель имеет ресурсы, технику, команду, но застрял на одном уровне На предложение о Проф_Пересборке отвечает 60 000 дорого, а времени на таблицы и сессии нет Это диагностический маркер. Человек путает деятельность и строительство системы Если вы относитесь к своей личности как к "баранке грузовика", ваш бизнес всегда будет упираться в ваш физический предел. Вы не можете построить небоскреб на фундаменте от сарая. Вы будете масштабировать не прибыль, а свой хаос и усталость Настоящий масштаб начинается там, где вы перестаете "крутить педали" и начинаете проектировать систему. Но прежде нужно спроектировать самого себя Если вы чувствуете, что текущая роль вам мала, а бизнес буксует вместе с вами начните с аудио-аудита Точка Правды Это первый шаг, чтобы услышать свой реальный отклик
1 неделю назад
Сундук с сокровищами (Кейс) ​Недавно мы завершили работу с клиентом, который пришел с запросом Я ничего не умею, кроме своей узкой ниши, но она меня душит ​В процессе инвентаризации мы обнаружили, что то, что он считал фигнёй и само собой разумеющимся, на самом деле редчайшая комбинация навыков на стыке аналитики и эмпатии ​Когда мы каталогизировали его опыт и выделили 3 главных навыка, у него изменился даже голос Появилась реальная опора Оказалось, что он не застрял, он просто не знал, каким мощным инструментом владеет ​Сейчас он заходит в новый проект не как проситель, а как эксперт, который диктует свои условия Я помогаю тем, кто готов перестать быть удобным сотрудником и хочет стать автором своей реализации Сейчас я беру в работу всего несколько человек на полную Проф_пересборку Если вы чувствуете, что время пришло - запись на диагностику открыта в описании профиля
1 неделю назад
​Технология профидентификации исключает интуитивный подбор ролей Эффективность системы базируется на инвентаризации опыта и выстраивании 25 персональных индикаторов Это «личная таможня», через которую проходит любая бизнес-идея или вакансия ​Аудит смыслов позволяет отсечь 90% рыночного шума. Когда архитектура идентичности простроена, валидация реальности происходит мгновенно: из 10 вариантов остается 1, обеспечивающий максимальную дееспособность ​Для проектирования собственной системы фильтров необходима Карта Личности. Запись — в директ
1 неделю назад
Ловушка смены декораций ​Самая частая ошибка в кризисе это импульсивное увольнение. Человек уходит из компании "А" в компанию "Б" на ту же позицию, надеясь, что новый офис и другой коллектив всё исправят ​Через полгода он обнаруживает себя в той же точке, в той же апатии и с тем же чувством пустоты ​Почему так происходит? Потому что вы сменили декорации, но не сменили роль. Без понимания своего ядра-тех уникальных компетенций и ценностей, которые составляют вашу суть, вы обречены повторять один и тот же сценарий Проф_​пересборка это не про поиск новой вакансии. Проф_пересборка про поиск того, кто вы есть на самом деле, когда с вас снимают привычные корпоративные и иные ярлыки Поиск своего места всегда начинается внутри, а не на сайтах с вакансиями. Если вы чувствуете, что декорации меняются, а сценарий остается прежним это повод остановиться и разобраться с режиссером
2 недели назад
Почему тело знает раньше мозга? ​Наш мозг мастер самообмана. Он услужливо подкидывает аргументы- потерпи до годового бонуса, сейчас не время для перемен, у других еще хуже.... ​Но тело обмануть невозможно. Если только это не глубокая психиатрия В моей практике (а это 15 лет наблюдений) кризис идентичности всегда начинается с физики.. ​Потеря фокуса и туман в голове ​Сжатые челюсти или зажим в плечах, когда вы открываете рабочий ноут ​Апатия, которая накрывает сразу после окончания рабочего дня ​Это нейрофизиология. Ваша психика блокирует энергию, потому что не видит смысла в том, что вы делаете. Мы можем долго обсуждать стратегию в теории, но пока мы не услышим отклик тела, мы не найдем верное направление ​На этой неделе я поделюсь коротким упражнением, которое поможет вам услышать этот отклик Включите уведомления, чтобы не пропустить
2 недели назад
Тихий крик успешного человека ​Бывает состояние, когда внешне всё на отлично- должность, узнаваемость, стабильный доход Но по утрам вы чувствуете тяжесть, которую не объяснить усталостью Это не дефицит витаминов и не потребность в отпуске ​А скорее сигнал системы, что ваша текущая роль стала вам мала Вы выросли из неё, как из детской одежды, и она начала давить ​Я называю это функциональным кризисом Вы всё еще можете выполнять работу на 100%, но внутри тихий крик и полное отсутствие смыслов Это тихий крик вы, кстати, чаще всего не слышите, а топчете его ногами, иногда приговаривая "Заткнись и терпи, что за глупости?!" Самое опасное здесь именно пытаться потерпеть. Кризис не рассосется, он просто уйдёт в тело ​Если вы узнаете себя в этом описании знайте, это не тупик и не бред. Это начало вашей большой инвентаризации и обновлений Не надо глушить крик или тоненький голосок. Ведь он пытается донести до вас что-то очень важное
2 недели назад
Профессия Душнила Сначала смешно. Потом грустно Потому что я знаю, сколько людей вокруг чувствуют себя душными. Не потому, что они плохие...потому, что их научили быть правильными, аргументированными, структурированными Не расслабляйся, не шути, не отвлекайся, не тупи Нененеенененене🙈🙉🙊 И они стали Искренними занудами Профессиональными. С корочками, дипломами, штампами, рейтингами и медальками А внутри пустота. Потому что душная правильность не согревает. Душная экспертность не даёт тепла Душная структурированность не заменяет живого разговора А потом некоторые решили для себя: "Я больше не хочу так Я не живу, я постоянно тревожусь, печалюсь, депрессирую или я тупо на автомате" Сотни чутких, харизматичных и добрых людей вокруг, которые решились пробудить в себе жизнь-вот моя гордость и настоящее счастье🤗 А чё можно не быть душным? Можно иногда тупить, ошибаться, не знать? Оказывается, можно. Можно тупить, ошибаться, не знать и это не сделает вас хуже, скорее вернёт самоценность и самоуважение. И как бонус вернёт вот это "Я могу просто быть"
4 недели назад
Ты никогда не поймёшь ценность момента, пока он не станет воспоминанием Прочитала это на картинке и зависла Потому что это же я. Мы. В той или иной степени. Все, кто живёт в режиме сейчас не время, потом разберусь Мы бежим. Закрываем проекты, хвосты, отчёты. Ждём, когда станет полегче, когда появятся деньги, когда дети подрастут, когда отпуск А жизнь идёт. Прямо сейчас. В этом моменте, который мы не ценим И только когда он становится воспоминанием мы понимаем... Как точно вчера описал это состояние клиент Ах вот оно что... Я был счастлив. Я был жив. Я дышал. А я даже не заметил.. Не знаю, как вам,а мне эта картинка как лёгкий подзатыльник Напомнила: остановись Посмотри вокруг. Кто рядом? Что ты чувствуешь? Что ты сейчас выбираешь? Не потом. А сейчас У вас такие мысли и чувства возникали когда-нибудь?
1 месяц назад
Не хочется быть чмом Такую фразу мне вчера сказал человек, который уже 5 (пятькарл‼️) лет страдает на работе - А что хочется? - Хочу знать, на что я способен и опять расправить спину как раньше Обещала 👉 тут вчера рассказать про индивидуальный способ комплексной диагностики, для того чтобы расправить спину Премиум-оценка для одного человека (за 5900 вместо 47 000) Рассказываю😁 Вот он👇 Карта Личности Это не гадание. Не поиграть в тестик. Это валидные, надёжные, проверенные, платные методики, которые используют в крупных корпорациях и исследовательских проектах Часть из них я адаптировала, когда училась Канадской технологии профидентификации Другая часть-это методики, которые я использовала в консалтинге в проектах по оценке сотрудников крупных организаций РФ (нефтянка, банки, жд, продуктовый сейл, металлургия) Сейчас это инструменты, адаптированные под вас Что входит: 1️⃣Диагностика комплекс (интеллекты, мотивы, тип личности, самооценка, ценности, выгорание и многое другое) 2️⃣Планирование задач, от которых хочется улыбаться и делать их, а не прокрастинировать (на основе ваших результатов) 3️⃣Развенчивание мифов о себе. Тех самых: «я на это не способна», «это не для меня», "у меня не получится" 4️⃣ Если выявится выгорание, то отдельный этап, как из него выйти, с конкретными рекомендациями Я собираю всё в единую картину и объясняю простым языком. Без умных терминов. Без воды Что вам это даст? Беспокоят лень, апатия, скукота? ⬇️ Получите 200% заряда и бодрости. Поймаете свое вдохновение. Когда чувствуешь себя действительно Классным и Классной, с готовностью Я всё это действительно могу❗️ Бесят задачи на работе? ⬇️ Узнаем, какие из них высасывают, а какие дают силы. И как пересобрать нагрузку, чтобы не выгорать Нет роста в карьере? ⬇️ Определим, что мешает. И за счёт каких суперсил можно достичь желаемого Упадок сил, всё раздражает, но уйти нельзя? ⬇️ Найдём точки опоры. Составим план шагов. Поисследуем эмоции без "копания годами" Хочется своё дело, но нет идей (или есть, но всё не то)? ⬇️ Диагностика, гарантированно покажет ваши таланты, опыт и способности то, чего у вас не отнять. Они сами укажут на сферу И главное - цена😍 Корпоративный ассессмент стоит от 47 000 рублей за человека Карта Личности- 5900 Я в Ашане больше трачу 😎 Вы получаете понимание себя. Своих суперсил. Своих истинных желаний. Карту, по которой можно идти💯 Продолжать можно долго Но лучше за меня скажут люди Хотите ключ к себе? Пишите мне Хочу и я расскажу, как пройти диагностику с максимальным комфортом и без напрягов 🤝 Хватит чувствовать себя чмом, пора расправить крылья❗️
1 месяц назад
Как мне рулить своей карьерой? Знаете, что общего между отбором топ-менеджеров в крупную корпорацию и вашей карьерой? И там, и там есть один инструмент. Дорогой. Надёжный. Проверенный Называется ассессмент По-простому если, то это комплексная оценка человека. Его поведения, навыков, достижений... и косяков Я в этой теме варюсь с 2011. Тогда оценка одного сотрудника выходила в 22 000 руб. Сейчас от 47 000 За эти деньги человек проходит 8-часовые испытания. За ним наблюдают эксперты. Оценивают каждое движение, решение, реакцию. Всё, чтобы ответить на важные вопросы: — сможет ли он принимать эффективные решения?Какие риски? — будет ли приносить пользу бизнесу? — есть ли у него потенциал расти? Я все время думала, как пересобрать этот инструмент для одного человека?🤔 Чтобы не 8 часов в стресс-камере. А спокойно, за чашкой кофе, с интересом Чтобы не оценка годный /не_годный А "я сам рулю и оценками и требованиями и карьерой" Чтобы не корпорация решала, куда вам расти А вы сами понимали, на что делать ставки И я нашла этот способ, попробовала его уже на сотнях клиентах, получив 100% enps. А моя многолетняя бизнес экспертиза только дополнила его и сделала доступным практически для всех Хотите расскажу? 😉
1 месяц назад
Куда пойти, чтобы полегчало? В прошлый раз рассказывала про двух женщин Обе пришли после псевдопсихологов, после которых стало только хуже Одной нужна была ясность и план Второй поддержка Написала схематично, что может вам помочь ЕСЛИ У ВАС СЕЙЧАС ТАК👇 - вроде всё нормально, но внутри пусто - делаете "как надо" , но не понимаете, зачем - не понимаете, какая работа вам подходит - перебираете варианты, но ничего не откликается - ощущение, что живёте не свою жизнь - хочется наконец понять куда идти 👉 вам не нужна терапия на годы Вам нужна ясность Структура. Понимание себя Это решается через диагностику Я делаю это через Карту Личности Без воды Без копаться бесконечно Смотрим: ✔️ на что вы реально способны ✔️ где ваша сила ✔️ где вы живёте из "надо" ✔️ и как это собрать в понятные шаги На выходе не «поговорили» А гарантированно: ясно → куда идти понятно → как есть → план ЕСЛИ У ВАС ДРУГОЕ СОСТОЯНИЕ 👇 - сложно даже простые решения принимать - тревожно, много сомнений - часто ощущение "я не справлюсь" - хочется, чтобы кто-то был рядом - не разбор нужен, а поддержка 👉 тогда вам не нужна диагностика Вам нужен человек рядом Психолог. Иногда психиатр. Зачастую не про копаться в детстве годами А: - не остаться одному в сложный период - выдержать то, что сейчас тяжело -навести порядок в голове, когда всё распадается Нет одного правильного формата Кому-то нужна ясность Кому-то опора Я работаю и так, и так Вопрос только один: что вам сейчас нужно - понять или выдержать? Если чувствуете, что время разобраться приходите на разговор Слоты на Карту Личности в апреле ещё есть
1 месяц назад
Мне стало хуже, чем было Бывает же так, в один день на консультации приходят новые люди с похожими историями Обе до этого ходили к психологам. Вернее, к людям, которые себя называют психологи-эзотерики Первая рассказывает👇 Как села в кресло так и заплакала сразу. А она спрашивает: А в детстве тебя мама любила? Я ещё больше плачу. Потом говорит: Надо проработать родовые сценарии. Сессия шла три часа. Я вышла разбитая, пустая, с чувством, что со мной что-то фундаментально не так Вторая: 👇 Была у психолога-эзотерика. Она сказала, что у меня проблем воз и маленькая тележка. Мне работать и работать над ними годами. Я после этого три дня не могла встать с дивана. Зачем я туда ходила? Чтобы меня убедили, что я безнадёжна? Я не против эзотерики У каждого свой путь Но я против, когда человек называет себя психологом и при этом: ❌ тянет сессии часами, оставляя клиента в ещё большей боли ❌ раздаёт советы, которые никто не просил ❌ углубляется в детство, когда человеку нужно здесь и сейчас ❌ и главное формирует у клиента ощущение, что его проблем на годы вперёд, а он сам просто набор поломок Обе пришли ко мне после этого С просьбой или мольбой Лида, только без эзотерики, пожалуйста. И не на 2 часа. Я больше не выдержу Я сказала ей: - У нас есть этика. Есть кодекс. Есть правила. Есть опора на ценности и опыт. И есть очень важная вещь, которую многие упускают, я не буду лечить тебя годами, если тебе нужна не психотерапия, а другой инструмент, а может вообще из другой области специалист (врач, юрист, священник, учитель итд) Я про ✔️вовремя заметить, что нужно клиенту ✔️иметь в арсенале разные инструменты ✔️ и не бояться сказать: Тебе сейчас нужна не терапия, тебе нужна диагностика или Тебе нужна поддержка, а не разбор полётов Эти две женщины пошли разными дорогами Одной ясность нужна. Она выгорела, потеряла себя, не понимает, что делает не своё. Ей нужна структура, знание о себе, чтобы пересобрать компетенции, чтобы быстро найти подходящую работу, а не копаться в детстве Второй нужна поддержка. Нужен человек, который будет рядом, поможет принять решение, задаст вектор, не оставит одну в сложный период И я рада, что у меня есть чем ответить обеим. И что они ушли не с чувством я сломана на годы, а с пониманием оказывается, есть решение и не одно Моя задача на первой сессии определить, куда вам сейчас, и дать адекватный инструмент для решения вопроса И не тратить месяцы там, где можно решить быстрее У вас был неудачный опыт посещения психолога?
1 месяц назад