Карьера

Второе дыхание на работе Мы работали с клиентом 6 сессий по Технологии самореализации. Первичный запрос был про смыслы, признание, желание поменять сферу, потерянность в собственных мыслях, целях и чувствах НАЧАЛО ТУТ Мы начали с диагностики по Карте Личности. На ней многое завязано. Клиентузнает себя, понимает что именно он реализовывает на работе, а что осталось без внимания, но именно это и есть источник вышеперечисленных состояний. Дальше больше: 🔎структурировали профессиональный опыт- выбрали лучший/худший, 🔎провалидировали его по критериям из диагностики 🔎исследовали жизненный опыт, усилили самооценку, определили всё богатство в наличии, весь бэк систематизировали, 📌определили 4 самых сильных компетенции, которыми клиент владеетклассно, а самое главное любит это делать. 💯Определились амбиции, которые клиент обесценивал, отрицал. И к этим амбициям прибавился план по прокачке доп скиллов и карточка с результатами и конкретными достижениями (доказательства), которых не мало. Остальные сессии прорабатывали психологические вопросы, клиент присваивал свои успехи ( а не обесценивал), думал над новыми формами выражения своих ценностей, своих мотивов. Желание поменять сферу ушло, потому что появилась ясность, что это место ему подходит. Не подходит только форма выражения своего потенциала и недостаток знаний в проектном менеджменте. Когда уходит непонимание-уходит тревога, овощное состояние и лишний бесполезный движ. А приходит энергия и осознанность- парочка, которая даёт целостность, свободу и стабильность.

Что со мной не так? Ощущение, что застрял Часто клиенты приходят с вопросами про СМЫСЛ. .вроде работаю работаю- но меньше смысла-а ради чего это, 2 последних года работал-мне было кайфово развиваться, чувствовал признание вокруг-мне это помогало в работе, я пришел к результату и дальше мне стало тяжело развиваться, навыки остановились и это стало рутиной Спрашиваю: сейчас не хватает признания? Ну напрашивается же. И тогда сразу хочется пойти работать со слоем “Смыслы”. Настоящий карьерный потолок это комплекс внутренних и внешних преград, разберу его по слоям: Мы работали с клиентом по всем слоям и прошли полную программу по Технологии Самореализации. Слой 1: Внешка- тот самый, про который часто думается 🔸Система такая: в компании действительно нет следующей ступеньки. Например: вы топ-менеджер, а выше только владелец бизнеса. 🔸Рынок такой: ваша отрасль или профессия в принципе имеет ограниченный выбор по зарплате и позициям в регионе\стране\мире Эта преграда преодолевается чаще всего сменой компании, отрасли или созданием своего бизнеса (после качественного анализа) Слой 2: Навыки 🔸Вы крутой спец, эксперт. Вас ценят, платят хорошо, но на управленческую позицию не продвигают. Почему? Ваша экспертная ценность на операционке слишком высока. Вас не могут оттуда забрать. 🔸Вам не доверяют менеджмент потому что вы не демонстрировали нужных навыков. 🔸Вы и сами не хотите менять любимую экспертизу на «скучный менеджмент». Для настоящих экспертов-это частый случай, им нафиг это не надо и он часто идут на управленческие позиции, только потому что это ресурс,который помогает им продолжать развиваться как эксперту, но это иллюзия Этот барьер преодолевается осознанным развитием в сторону целевой роли (аудит навыков и знаний, анализ проф и жизненного опыта, целеполагание) и доказательством этой готовности через проекты, метрики. Слой 3: Психология Внешне всё есть для роста, но внутри -блок. Частые причины Синдром самозванца: «Я не достоин этой высокой роли, меня разоблачат». Страх ответственности: «А если не справлюсь? Лучше останусь там, где я уверен». Выученная беспомощность: «Здесь всё решают по блату, мои усилия ничего не изменят». Ценностный конфликт: Чтобы расти в этой компании, нужно играть по правилам, которые противоречат вашим внутренним установкам. Этот потолок не пробить курсами по тайм-менеджменту. Поможет работа с психологом Слой 4: Смыслы Та самая история, когда есть должность, статус, деньги, но пропал драйв. Вы больше не видите вызова, не чувствуете развития, не ощущаете признания (даже если оно есть). Работа превратилась в рутину по поддержанию достигнутого уровня. Мотивация «ОТ» (от страха, от нужды) исчерпана. Мотивация «К» (к цели, к росту) — не найдена. Вы уперлись в «зачем?» Эта трудность преодолевается пересмотром личных ценностей, поиском нового вызова внутри роли или формата работы. Чтобы по-исследовать барьеры можно начать с ответов на эти вопросы: Внешка «Есть ли в моей компании/отрасли следующая позиция, которой я хочу?» Навыки «Обладаю ли я навыками для неё? Как я это могу доказать?» Психология «Что меня по-настоящему останавливает? Какой худший сценарий?» Смыслы «Что для меня сейчас важно в работе кроме денег? Какая задача зажгла бы меня?» Какой слой у вас? В какой области требуются знания, помощь и поддержка?

Карьерный потолок в голове, а не снаружи Расскажу историю как любимая работа превращаетсявмаленькийад, незаметно, но последовательно. В далеком году я работала в прекрасной команде. Мне платили хорошую зп, а по рынку даже очень хорошую. Платили за мой опыт, за точечный набор компетенций в страшно весёлом слове 🤓ассессмент. Признаюсь, без пафоса, классных спецов в этом направлении тогда да и сейчас- было не много. Мне нравилось там работать, многое получалось, темп радовал, было признание профессионализма, команда драйвовая, миссия и цели были адекватными (как и гендир дай ему бог здоровья🙏). Но со временем начала копиться моральная усталость, раздражение, я почему-то начала ловить этот запах рутины. Не могла понять себя. Как так? Ведь все есть, а почему так хреново?! Опасаясь осуждения и непонимания- я помалкивала и пыталась решить проблему сама. С жиру бесишься - так мне кое-кто сказал бы, если бы узнал Кое-кто, это я сама в первую очередь. Каждый день, я говорила себе: Ты барыня совсем что-ли? Чего тебе красавишна надобно то? С жиру бесишься? Так я себя терзала около полугода. Это был мой карьерный потолок. За это время у меня накопились приличные “бонусы” ✔️я набрала 15 кэгэ ✔️зажимы в скулах были настолько сильные, что не поворачивалась шея ✔️каждую ночь я просыпалась ровно в 3.47 и больше не могла заснуть это мои любимые “бонусы”- когда я смиренно делаю вид, ЧТО ВСЁ ХОРОШО. ЧТО ХВАТИТ ПРИДУМЫВАТЬ ПРОБЛЕМЫ НА ПУСТОМ МЕСТЕ. Короче когда я делаю хорошую мину,при плохой игре. Тогда я не обращалась за помощью и поддержкой. Я просто довела себя до этой тревоги. И в один прекрасный день написала заявление. Конечно, на время мне полегчало. Но на очень короткий промежуток. -Уже потом я поняла, что моя рассогласованность и запутанность привела меня к тому, что я просто не доверяла себе в принимаемых решениях. А увольнение оказалось бегством. -Уже потом, пройдя профидентификацию, когда обучалась этому методу- я увижу, чего именно мне не хватало в том прекрасном и чудесном месте. Это было не про орг структуру, не про экспертизу и даже не про мою независимость-как главный двигатель жизни. Это было про мое Лидерство. Мне хотелось лидировать процессы, но я не могла. Потому что был “потолок в голове” Тогда я не решила этот вопрос. А на новом рабочем месте через полгода ровно- я столкнулась с такой жепроблемой. Но в этот раз я уже не стала в одиночку с этим справляться. И это было лучшее решение, которое я тогда приняла. Карьерный потолок, это не всегда про внешние обстоятельства рынкаили систему (подробнее напишу об этом в следующий раз). Это часто про собственные задвижки и шоры, которые тоже выполняют свою полезную функцию. Это не вопрос воли, это вопрос переговоров. И для этих переговоров нужен специалист. Медиатор, который поможет пройти путь. А у вас бывает такое с телом, когда идешь против себя и оно начинает болеть?

Как выжить на работе после каникул: коротко и по делу Если у вас всё хэппи, дальше можете не читать А если мысль о работе вызывает тоску и тревогу (за углом ждёт своего часа тот самый танк) и от входящих уведомлений у вас сжимается внутри, напомните себе об этих пунктах, они обычно помогают в первую неделю плавно войти в рабочие процессы. Как вам это слово? ПЛАВНО😁 1. Без насилия и вот этого ВСЕГО (надрыва, самобичевания, цинизма, героизма и страха перед руководством) Задача в первый день просто включиться. Разобрать почту, составить список, но не начинать сложных задач. Это как разминка перед треней. 2. Создать место спокойствия. Убраться на столе и в компьютере. Закрыть 20 старых вкладок. Выбросить хлам. Порядок вокруг снижает хаос внутри. 3. Найти союзников, а не просто коллег. Поговорить за обедом не о работе, а о том, как отдохнули. Поделиться смешным моментом. Напомнить себе, что вы живые люди, а не винтики системы. 4. Отделить "пожар" от "шума" Выписать все дела. Потом задать два жестких вопроса каждому Это горит сегодня? и Что случится, если я НЕ сделаю это именно сейчас?. Выделить только те задачи, где оба ответа с реальными последствиями. Сделать их. Остальное не ваши приоритеты на сегодня, это просто фон. 5. Пятиминутная медитация для скептиков. Раз в час -честный перерыв. Никаких танцев, просто отодвинуться от экрана, положить руки на стол и ровно 5 мин заняться ничегонеделанием. Можно смотреть на стену, можно на дерево за окном. Главное, спрятать телефон и не решать рабочие вопросы. Если мысли прибегают, мысленно говорить им, что Ваша очередь будет через 5 минут 6. Не распыляйтесь. Делать одну задачу за раз. Закройте мессенджеры. Многозадачность — это самообман, который ведет к выгоранию (нейропсихологи и физиологи в этот момент одобряюще кивнули🤓). Вы не робот. 7. Запланировать маленькую радость НА СЕГОДНЯ. Не на конец недели, а на сегодняшний вечер. Горячая ванна, серия книги или сериала, любимая еда, прогулка без цели. КПТэшники говорят: заякори себя. А еще хорошо добавить сюда пользу для других, но без надрыва. Ради чего стоит пережить рабочий день. Короче, дать себе время на адаптацию и попробовать обхитрить мозг. А что вам помогает адаптироваться быстрее в первые рабочие дни? (горящие платежи по кредитам и другие послепраздничные долги не в счёт)

Не отказываетесь от себя. Не предавайте свой опыт. Пришёл свежий отзыв от Оли😍 Оля, обратилась с запросом: мне очень нравится моя компания, я не хочу больше нигде работать, здесь лучше всех, но на этой позиции работать больше не могу. Меня тошнит от менеджмента" Запрос мне понравился, сложный. Так как в этой компании в основном горизонтальная ротация. А Оля - руководитель. Вот думаю, весело как получается: от менеджмента тошнит, а куда ж тогда при прочих равных податься?!😬 Ну ничего, мы все проверим и поверим❗ Мы разобрали весь её опыт и компетенции, способности, выявили "самые любимые" и обалдели от того, что все эти истинно любимые навыки и знания, связанные тадам!🤣 С МЕНЕДЖМЕНТОМ! Принятие решений, системное мышление, влияние, работа с людьми, то есть бесит и одновременно нравится! Оля, справедливо, разочаровалась. Как так! Это и бесит и нравится одновременно? Но именно это стало поворотной точкой, значит проблема не в профессии, а в том, как проживается управленческая роль. Пошли копать глубже и посмотрели, что конкретно выматывает и где теряется ресурс. Основных проблем было 3: ❌плохо делегирует (тут мы поработали с установками и страхами) ❌плохо спит (физическое истощение) ❌не использует визуальный интеллект (не пишет, не рисует, не дизайнит, не ви зу а ли зи ру ет) - чтоб вы понимали, человек профессиональный художник, до карьеры лидерской. Через 2 недели ситуация изменилась. Олю уже не тошнит от работы и рутины. Она взяла паузу и ✅как следует выспалась   ✅уверенно делегировала команде лишнее ✅занялась проектом по улучшению брендбука компании: набрала команду, тестирует гипотезы. Стала улыбаться🤗 Я тоже рада🫠 После программы никаких потерь, одни приобретения. Таких историй в моей практике много. Люди часто остаются с проблемой один на один. Если вы тоже застряли в профессиональном тупике или чувствуете, что «так больше нельзя, а как иначе непонятно», пишите мне в личные сообщения @Lida_Skrinskaya  или оставляйте комментарии. *разбираю кейсы с разрешения, чтобы поддержать тех, кто сейчас в похожей ситуации

❗Менять работу в 2026 может быть не лучшим решением ▶️ НАЧАЛО ТУТ Наглая статистика, начиная с мая 25го, утверждает: зарплаты замедлили рост, кадровый голод утихает. Действительно, если обратиться к статистике ​​​​хэхэру, можно увидеть, что число выкладываемых вакансий планомерно сокращается с начала года (на 30% меньше вакансий в сравнении с 24м) Заметно снизилась динамика роста номинальных зарплат (это я ещё деликатно так😏), при этом продолжает снижаться уровень безработицы🤔 Также интересное наблюдение идёт в сфере снижение вакансий-удаленщиков, казалось бы ещё пару лет назад был такой ажиотаж и тренд Реальность меняется И все это о том, что сейчас самое время пересмотреть свой опыт и отношения к нему, а значит к себе Как в анекдоте про 2 путя, что же мне делать, такому, которого переехало: 1️⃣ Бежать. Бросить всё нахер и начать с нуля (это 20-30% клиентов). ➕ смело, дерзко, харизматично ➖рискованно, затратно, обидно (а как же оставить позади, все то, что нажил непосильным трудом?) 2️⃣ Переосмыслить свой путь, осмыслить себя (если хотите-осознать), присвоить опыт, увидетьсилу, изменить подход и никуда не бежать. ➕аналитично, на перспективу, ресурсно ➖это ж долго? 😒 От себя не убежишь, помните? Да и стоит ли?! Когда все ответы именно в тебе, просто себе надо дать место и время эти ответы послушать. Но как? Рутина тянет, а колесо с белкой крутится всё быстрее Я часто задаю вопрос на сессиях: сколько ещё готов/готова терпеть? Чем за это платишь? Ответы иногда шокируют и меня и вас... Но об этом уже в следующий раз 🙂 Друзья, заметили как поменялся рынок труда? Повлияло ли это на вас как-нибудь? Как поживает ваша деловая белка? 🐿️