Занятия по тхэквондо более эффективны, если спортсмен использует всю экипировку. Но родители тех детей, которые только начали ходить на тренировки, задаются вопросом: «Что приобретать в первую очередь?». Добок. Форма для занятий, которая состоит из куртки, брюк и пояса. Пошита так, чтобы спортсмену было удобно выполнять разного рода удары. Цвет пояса показывает квалификацию тхэквондиста. У новичков он белый. Далее, цветные пояса спортсмен получает после успешно пройденной аттестации. Обувь. Тхэквондисты тренируются либо босиком, либо в специальной спортивной обуви «степки»...

Удары ногами — это не просто красиво, это оружие, которое может решить бой одним движением. От молниеносных хай-киков тхэквондо до костоломных лоу-киков муай-тай — каждый стиль предлагает свой подход к тому, как заставить противника пожалеть о встрече. Но что выбрать? Что лучше для ринга, улицы или просто чтобы чувствовать себя увереннее? Давайте разберём основные стили ударов ногами — тхэквондо, кикбоксинг, муай-тай и немного карате — и поймём, где они выигрывают, а где проваливаются. Без лишней воды, с примерами и живым взглядом...