Упражнения у стены: 1.Необходимо плотно прислониться к стене всем телом и, стоя в этом положении, сделать несколько очень глубоких вдохов и выдохов. Затем, оторвавшись от стены, но, не меняя положения тела, пройтись по комнате. Делать это нужно с абсолютно прямой спиной, как будто вы все еще стоите у стены. Те, кто привык постоянно сутулиться, первое время после упражнений могут испытывать некоторые болевые ощущения в области спины. Прислонившись к стене, следует согнуть ногу в колене и сделать ней несколько махов, затем то же самое повторить второй ногой...

врач лабораторной диагностики, специально для medprostor.by В позвоночнике человека находятся нервные ткани и сосуды. Они распределяются по органам и тканям, благодаря этому осуществляется функциональность организма. Чтобы иннервация органов и кровоток по сосудам не менялись, у человека должна быть прямая осанка. На спину постоянно воздействуют негативные факторы окружающей среды, из-за которых она искривляется в различных отделах. Врач на приеме расскажет, как исправить в домашних условиях сутулость у взрослого...