Называем причины, по которым вес может стоять даже при активном образе жизни Ожидание: записался в спортзал, чтобы похудеть к лету и за месяц скинул пару-тройку килограммов. Реальность: встаешь на весы и хочется плакать. Тренируешься-тренируешься, а вес замер на одной отметке, и всё тут. Если это про вас, не спешите отчаиваться. Часто «дьявол кроется в деталях». Достаточно совсем чуть-чуть поменять подход к похудению, и всё налаживается. Вместе с экспертами Bio8 — российского производителя современных натуральных препаратов — разберем популярные причины плато в похудении...

Соблюдай диету и занимайся спортом - тогда вес снизится. Казалось бы, тезис неоспорим. Но даже здесь не все так однозначно. Я много хожу пешком, в среднем по 13 км в день. Возникает вопрос: почему вес держится приблизительно в одном диапазоне и не снижается? Есть такой антрополог Герман Понцер, и он считает, что спорт не помогает человеку похудеть. Все потому, что организм стремится к балансу, и если неспортивный человек человек увлекается спортом и увеличивает двигательную активность, то поначалу...