Дыхательная гимнастика ‒ отличный способ успокоиться, улучшить свое здоровье и эмоциональное состояние. Научитесь делать ее правильно, и у вас появится мощный и полезный инструмент, с помощью которого вы сможете себя почувствовать лучше в любое время в любой точке мира. Что бы ни произошло, этот инструмент у вас никто не отнимет. Можно изучить дыхательную гимнастику онлайн, даже не выходя для этого лишний раз из дома. Существует огромное количество курсов и видео, способных вам в этом помочь: Цена:...

При сидячем образе жизни и работе в удаленном режиме важно не забывать о легких. Вот четыре простых базовых упражнения на каждый день