Сегодня большинство людей страдает от гиподинамии. В данной статье предлагается подборка упражнений для шеи, которые не только помогут расслабить мышцы, но также позволят избежать неприятных результатов малоподвижного образа жизни...
Гимнастика для шеи показана абсолютно всем. Благодаря ей вы сможете избавиться от болевых ощущений и зажатости в шейном отделе позвоночника. Упражнения нормализуют кровоток к головному мозгу, за счет чего улучшаются умственные способности, память. Кроме того, систематическое выполнение разминки для шеи помогает избавиться от головных болей, улучшить сон. 5 упражнений из гимнастики для шеи Выполнение упражнений оказывает и эстетический эффект: за счет постоянных тренировок шея становится длиннее и красивее, укрепляются ее мышцы...