Как расслабить мышцы шеи? Шея, затылок, верхняя часть спины - именно здесь обычно скапливается болезненное напряжение, вызванное стрессом. Какие есть упражнения для расслабления мышц шеи? Узнайте о некоторых полезных позициях. как расслабить мышцы шеи? Длительный стресс может привести к постоянному, привычному затягиванию скелетных мышц. Тело становится жестким, негибким и значительно менее подвижным в определенных областях. Люди, испытывающие стресс, чаще всего жалуются на боль в мышцах в области шеи...
Усталость в области плеч и шеи, головная боль и, как следствие, плохое самочувствие — эти проблемы знакомы всем, кто долгое время проводит за компьютером. Какие упражнения помогут расслабить мышцы после работы в офисе? Об этом aif.ru рассказала специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации, персональный тренер и инструктор групповых программ, автор программ домашних тренировок Ольга Дерендеева. Хотя позвоночник — единая система, как правило, у людей болит он не целиком, а частями...