3 года назад
Подборка расслабляющих упражнений для шеи
Сегодня большинство людей страдает от гиподинамии. В данной статье предлагается подборка упражнений для шеи, которые не только помогут расслабить мышцы, но также позволят избежать неприятных результатов малоподвижного образа жизни...
5984 читали · 3 года назад
5 простых упражнений для шеи: избавляемся от напряжения и боли в шейном отделе (сидя на стуле)
Гимнастика для шеи показана абсолютно всем. Благодаря ей вы сможете избавиться от болевых ощущений и зажатости в шейном отделе позвоночника. Упражнения нормализуют кровоток к головному мозгу, за счет чего улучшаются умственные способности, память. Кроме того, систематическое выполнение разминки для шеи помогает избавиться от головных болей, улучшить сон. 5 упражнений из гимнастики для шеи Выполнение упражнений оказывает и эстетический эффект: за счет постоянных тренировок шея становится длиннее и красивее, укрепляются ее мышцы...