Всем привет. Мышцы,которые не используются регулярно,уменьшаются в объёме и слабеют. Справедлива старая пословица: "Пользуйся - или потеряешь!" Хотя главной причиной оживившего в последнее время интереса к силовым тренировкам являются забота о внешнем облике, сам факт, что люди начинают уделять внимание состоянию своих мышц, выглядит обнадеживающе. Сложившийся образ жизни заставляет нас пренебрегать целым рядом важных мышц. Это может привести к разнообразным проблемам со здоровьем. Впрочем, довести...

Давайте рассмотрим вопрос, как укрепляющие упражнения влияют на наше здоровье. Как именно тренировка наших мышц улучшает самочувствие? Это информация поможет избавиться от лени, освободиться от влияния отговорок вроде "мне некогда", "жаль тратить время на упражнения". Практикуя правильную, основанную на принципах биомеханики физкультуру,  можно очень быстро убедиться в её пользе. Правильная осанка и правильная ходьба Очень важно качество наших движений и положений тела. А оно может быть или низким, или высоким...