11,8K подписчиков
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ФИТНЕС-РЕЗИНКИ?
Почему они так популярны?
Вы, наверное, уже заметили, что фитнес-тренера все чаще стали использовать в своих тренировках резиновые ленты?! Как думаете, почему они стали так популярны?
🔹Многофункциональность. Фитнес-ленты помогут в проработке всего тела: ног, рук, пресса и тд.
🔹Компактность. Лента спокойно поместится в любой сумке, поэтому ее можно взять как в зал, так и в поездку.
🔹Равномерная нагрузка. У лент есть разные уровни сопротивления, поэтому можно регулировать нагрузку, исходя из своей подготовки.
🔹Минимальная нагрузка на суставы. С помощью резинок можно проработать бедра и ягодицы без прыжков и приседаний, которые сложно делать при больных коленях.
🔹Минимальная нагрузка на позвоночник. Тренировки с лентами подойдут для тех, кому противопоказаны тренировки с дополнительным весом из-за проблем с позвоночником.
🔹Дополнительная нагрузка. Можно выполнять классические упражнения с использованием фитнес-ленты, за счет чего будет повышаться нагрузка.
У меня на канале есть несколько крутых тренировок с использованием фитнес-лент💪 обязательно попробуйте 😉