Сколько резинок нужно для полноценной тренировки? Не так много, как может показаться. Для некоторых упражнений хорошо приобрести сразу по две одинаковые резинки. Рассказываем кратко, но по факту.
Зачем нужны резинки для фитнеса
Резинки для фитнеса — альтернатива утяжелителям. Это разноцветные ленты из латекса или ткани, которые прекрасно растягиваются и мгновенно принимают первоначальную форму. Сопротивление лент можно выбрать самостоятельно. Аксессуар надевают на необходимую зону тела, чтобы создать дополнительную нагрузку и провести силовую тренировку. Обычные приседания с лентой увеличат эффект от тренировки в два раза. Эспандер превосходно работает в упражнениях на пресс, руки, ягодицы, мышцы спины. С ним легко подтянуть фигуру и укрепить мышцы...
Резинка для фитнеса: что это, для кого и зачем
О том, что такое резинка для похудения, вы наверняка знаете не понаслышке. Такая резинка корректирует талию, и, надо отметить, результат получается просто впечатляющим. Если вы давно задумались о том, как похудеть, присмотритесь к резиночкам.
Рекомендации по использованию: подтяжка мышц тела, коррекция талии и сжигание лишних калорий
Вот что пишет производитель резинок для похудения о том для кого они предназначены:
для женщин старше 45 лет (операции на коленных суставах, тазобедренных и позвоночных суставах)...