Ты стоишь перед зеркалом, смотришь на себя и думаешь: «Сколько дней нужно, чтобы похудеть?» Хочется результат уже завтра. Лето на носу, платье не застёгивается, и кажется, что времени нет. Ты пробовал диеты, скачки веса, голодовки… Но потом всё возвращалось, и даже с прибавкой. Это не твоя вина. Просто ты не знал, за сколько дней можно похудеть безопасно и надолго. Многие обещают чудо за 3 дня но это обман. Настоящее похудение это не гонка, а путь. И сегодня я расскажу, как сделать его простым, понятным и, главное успешным...

В этой статье расскажем, сколько килограммов человек может сбросить за месяц, и сравним два способа похудеть — экстремальный и здоровый. А также объясним, что будет с телом человека, который решит похудеть нездоровыми методами. На сколько можно похудеть за месяц: диеты, физическая активность и забота о здоровье Отвечаем сразу: человек может похудеть хоть на сколько килограммов — на 10, 20 и даже на 30 кг за месяц. Разница лишь в том, с какого веса вы стартуете. Для 150-килограммового человека 30 кг будут хорошим результатом, а для 60-килограммового минус 30 кг — это фаталити...