Виды спортивного питания Состав спортивного питания Польза, вред, противопоказания Мнение врачей о спортивном питании и БАДах Вместе с модой на здоровый образ жизни и тренировки пришло и повсеместное увлечение спортивным питанием и добавками. Пришедшие в фитнес-клубы за мощным торсом и крепкими ягодицами мужчины и женщины мечтают получить стройное, рельефное тело без утомительных занятий и лишних усилий. Здесь и приходит на помощь все, что с надписью «фитнес»: будь то батончики, печенья или предтренировочные комплексы...

Привет! 😊 Сегодня мы поговорим о спортивном питании. Многие из вас наверняка слышали об этом, но не все до конца понимают, что это за зверь такой и зачем он вообще нужен. Ну что ж, давайте разберёмся вместе! Спортивное питание – это специальные добавки, которые помогают спортсменам (и не только) достигать своих целей быстрее и эффективнее. Это могут быть протеиновые коктейли, аминокислоты, витамины, минералы и многое другое. Основная задача спортивного питания – обеспечить организм всеми необходимыми веществами для роста мышц, восстановления после тренировок и поддержания энергии...