В последнее время очень актуальная тема в интернете - это отказ от молочки. Я решила изучить эту тему подробнее. Самый главный аргумент - это то, что молоко якобы не усваивается человеческим организмом, поэтому и пользы от него нет. Читала большие статьи о том, что вот не пьют же другие животные молоко других животных и это, мол, в принципе противоестественно. Подождите-ка... А кошки? Если ёжику налить коровье молоко, то он тоже с удовольствием поест. В 2013 году Елена Малышева заявила на первом канале, что молоко вредное...

Влияние молочных продуктов на организм может зависеть от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма и общее питание. Коровье молоко и молочные продукты могут быть богатыми источниками белка, кальция, витаминов и минералов, и включение их в рацион может быть полезным для поддержания здоровья костей и избегания дефицита питательных веществ. Однако у некоторых людей могут возникать проблемы с усвоением молочного сахара - лактозы. Это может вызывать симптомы, такие как вздутие, газы, диарея и дискомфорт...