Сегодня мы предложим тебе очень модный теперь вид тренировки - джампинг. Его название - это антоним к словам «скучно» или «неэффективно». Этот фитнес заключается в прыжках на батуте, впрочем упражнения очень динамичны и разнообразны. Джампинг обеспечивает подтянутую фигуру, избавляет от негативных мыслей и вообще очень полезен для здоровья. Его уже попробовали немало звезд. А чтобы окончательно мотивировать тебя попробовать этот вид фитнеса - вот пять фактов о том, как он влияет на организм. Какая...

Красивое, сильное тело без валиков жира и дряблой кожи — заветная мечта многих. Существует масса способов похудения, но большинство из них подходят только для тренировок в зале, а ведь туда еще нужно заставить себя пойти. Многих бросает в нервную дрожь от одной только мысли, что скоро придется интенсивно потеть на тренажерах, таскать гантели, уныло крутить педали и доводить себя до исступления на беговой дорожке. И так несколько раз в неделю. Нет ничего удивительного в том, что у человека появляется масса поводов отложить занятия и предаться прекрасной прокрастинации...