Vtrenirovke.ru - Все о домашних
119 подписчиков
Чем полезно плавание в бассейне? Плавание является очень полезным для человека. Детей учат плавать с самого девства, тем самым укрепляя организм, и делая иммунную систему намного крепче. Плавая, вы задействуются все группы мышц, что очень полезно для правильного развития...
5 лет назад
Swimlife4.ru
173 подписчика
В прошлой статье мы с вами обсудили технику работы рук в плавание брассом. Здесь поговорим о правильной работе ног. Ноги играют важную роль в брассе. Ведь основной толчок происходит именно за счет них. Само движение похоже на лягушачье. По этой причине плавание брассом часто называют – «Лягушачьим стилем». Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы получить максимальную пользу от работы ног брассом, нужно знать правильную технику. Какие мышцы ног работают при плавание брассом? При работе ногами брассом, работает очень много мышц...
4 года назад
Прикладная кинезиология + сезонные рецепты здоровья
16K подписчиков
Продолжаем серию материалов, посвященных специальным упражнениям, применяемым в современной кинезитерапии. Сегодня знакомим с одним необычным упражнением – «Брасс», которое относится к разряду декомпрессионных...
3 года назад
Единая служба саун
5 подписчиков
❤️При брассе у спортсмена преимущественно задействованы ноги – мышцы бёдер, ягодичные и икроножные мышцы.👍 👍Баттерфляй требует значительной силы рук и корпуса. 🔥🔥Кроль – универсальный стиль в плане включения работы мышц. 👌Но и каждый из этих стилей требует работы мышц рук, спины, корпуса, ног в тот или иной цикл движения и для поддержания тела у поверхности воды.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️5. Плавание развивает сердечно-сосудистую систему 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Пока работают мышцы, не менее интенсивно работают и внутренние органы. 👍👍👍👍👍👍👍Сердечно-сосудистая система также работает, и плавание делает сердце сильнее...
1 год назад