Наверное ни одно физическое упражнение не сравнится в своей простоте и полезности с обычным подвешиванием на перекладине. Это элементарное упражнение является базовым и активно используется огромным количеством профессиональных спортсменов. В этом посте мы расскажем вам почему боксеры постоянно висят на турниках, что дает это упражнение и как оно помогает избавиться от боли в плечах. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM! Почему нужно висеть на турнике каждый день? Данное упражнение положительно влияет на весь позвоночник, а так же развивает хват и силу рук...

Народ, всем привет. Сегодня мне бы хотелось рассказать вам, как поэтапно научиться выполнять один из сложнейших трюков в стрит ворк-ауте, и просто отличное упражнение на широчайшие, под названием фронтальный (горизонтальный) вис...