Наверно уже каждый кто бегает слышал, что нужно бегать по пульсу. Знать свои пульсовые зоны, знать максимальный пульс и заниматься в нужной зоне в зависимости от целей. Решила и я последовать этому принципу, было интересно замерить на каком пульсе я бегаю. Выбор пал на нагрудный датчик Polar H10 так как хотелось точности, а бюджета на хорошие часы-пульсометр не хватало. Минусы - чтобы постоянно знать свой пульс - нужно смотреть на телефон, т.е. бегаю с телефоном в руках. А также нужно в начале привыкнуть...

Зима – не повод прекращать беговые тренировки на улице. Наоборот, это возможность их разнообразить и получить новый незабываемый опыт. Использование пульсометра на зимних пробежках позволит следить за реакцией организма на нагрузку, контролировать необходимый уровень напряжения, отслеживать эффективность и предупреждать перетренированность. Решений для зимнего бега сегодня очень много. Но мы хотели бы рассказать вам о нагрудном пульсометре Polar H10 и назвать вам 5 причин, по которым он идеален для неторопливой зимней пробежки, а также лыжной прогулки ⛷...