Приветствую всех читателей блога, посвященного древнему и красивому искусству йоги! В этой статье я хочу поближе познакомить Вас с одной из весьма полезных и нужных асан, которая имеет свою легенду, это поза воина. Немного мифологии Эта поза, именуемая Вирабхадрасана, связана с именем могущественного героя по имени  Вирабхадра, этот тысячерукий воин был создан из волоса Шивы, который Шива в ярости вырвал из своих кудрей и бросил на землю. Разъярен Шива был не без причины, ведь его любимая жена Сати...

Продолжаю серию статей на тему основных поз (асан), используемых в любой практике хатха-йоги и других направлений йоги. Следите за каналом, чтобы не пропустить. В предыдущей статье мы разобрались в первых 3х базовых асанах классической практики хатха-йоги, если не читали, обязательно ознакомьтесь здесь. В этой части разберём позы воина - или благого героя. Всего их три. Можно выполнять их последовательно, одна за другой. Они отлично дополняют друг друга. Эти асаны имеют схожие эффекты воздействия на тело...