КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...

С самого детства мужчинам известна истина о том, чтоб реже болеть, нужно иметь закалённый организм. Если взять за привычку простые правила, то можно легко приучить своё тело к перепадам температур, тем самым, повысить сопротивляемость инфекциям. Закаливание организма состоит в том, чтоб дать привыкнуть сосудам к резким сужениям и расширениям. Главный принцип – повысить их эластичность, в результате эффективнее происходит теплоотдача или теплосбережение, что позитивно скажется на общем самочувствии и здоровье...