Для этих видов спорта не нужны никакие спортивные снаряды, поэтому они самые доступные, к тому же, очень полезные. Бег Самый простой, доступный, к тому же, очень полезный вид спорта для любого человека. Занимаясь регулярно утром и вечером, можно без больших усилий сбросить лишний вес. Для тренировок вам понадобится спортивный костюм, кроссовки. Все зависит от погодных условий. Я думаю, вы понимаете, что заниматься пробежками, необходимо где много деревьев и зелени. Ни в коем случае не занимайтесь, где много машин, пыли, не нужных газов в воздухе...

Спорт прошел очень долгий и трудный путь от древнегреческих бегунов, которые соревновались под палящим солнцем Олимпии в 776 году до нашей эры, до современных сверхтехнологичных арен с участием спортсменов из 206 стран. Поначалу Олимпийские игры включали всего шесть дисциплин, а сейчас это гигантская индустрия с 339 видами соревнований только в рамках летней Олимпиады. Спорт сегодня стал серьёзным экономическим фактором: 29 миллионов рабочих мест и 2,1% мирового ВВП – цифры, перед которыми позавидовали бы многие отрасли...