Снижение веса зависит не только от питания и активности - важную роль играет работа ЖКТ. 1️⃣ Кишечная микробиота Микрофлора влияет на усвоение энергии, аппетит и реакцию на углеводы. При дисбалансе метаболизм может быть менее стабильным. 2️⃣ Пищеварение и желчеотток Нарушения переваривания жиров и ферментной активности могут вызывать тяжесть после еды, вздутие и нестабильный стул - это влияет на общее самочувствие и обмен веществ...

Почему не снижается вес, вы едите меньше, занимаетесь спортом, отказались от сладкого — но весы упрямо показывают одни и те же цифры. Знакомая ситуация? Более того, иногда вес даже растёт, несмотря на все усилия. И вот вы уже думаете: «Может, у меня особенный метаболизм? Или я делаю что-то не так?» Действительно, проблема застоя веса встречается у 80% людей, которые пытаются похудеть. Тем не менее, причина часто кроется не в недостатке силы воли или «медленном обмене веществ», а в скрытых факторах, о которых вы даже не подозреваете...