Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Как сохранить баланс между работой с мячом и тренировкой в тренажерном зале? Это один из вопросов, который задают себе относительно немногие игроки. Потому что, в целом, большинство игроков пренебрегают важностью индивидуальной подготовки вне поля. Каждому футболисту необходима дополнительная подготовка. Это неизбежно, если вы хотите улучшить свое физическое состояние и перейти на более высокий уровень. Необходим правильный подход в подборе упражнений за пределами поля. Это позволит не только улучшить внешний вид, но и укрепить свои силы и избежать травм...