Выбрать приложение для тренировок непросто: одни подходят для занятий дома без инвентаря, другие помогают вести дневник в зале и отслеживать веса, третьи предлагают планы, питание и видео с техникой упражнений. При этом не все сервисы доступны в России, имеют русский язык и дают полезный функционал без подписки. В результате можно потратить время на установку нескольких программ и так и не найти вариант, которым удобно пользоваться регулярно. Собрали 10 приложений для тренировок на Android и iPhone, доступных российским пользователям...

Многие девушки уже знают, что самый лучший способ построить тело мечты — это силовые тренировки в тренажерном зале. Однако, им кажется, что это очень сложно, нужен персональный тренер, а самой разобраться...