Вегетарианство – система питания, которая ограничивает употребление продуктов животного происхождения. Как любая диета, имеет множество преимуществ и существенные недостатки. Плюсы вегетарианской диеты: • При вегетарианской диете приходится проявлять творческий подход и экспериментировать с новыми вариантами более здорового питания. • Употребление большого количества цельнозерновых и бобовых продуктов, фруктов, овощей, орехов и семечек обеспечивает организм важными витаминами и минералами, которые...