Физические упражнения во время болезни: что вам нужно знать Когда вы чувствуете себя не в своей тарелке, может быть трудно решить, продолжать ли тренировку или сделать перерыв. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор: 1) Прислушивайтесь к своему телу: если у вас жар, усталость или боли в теле, лучше избегать физических упражнений. Физические упражнения, когда вы уже чувствуете слабость, могут поставить под угрозу вашу иммунную систему и затруднить восстановление. 2)...

Народ, всем привет. Буквально на днях я наткнулся на один перевод иностранной статьи, в которой автор (он, к сожалению, был не указан), утверждал, что тренировки во время болезни это нормально, если соблюдать ряд правил. На самом деле он не первый, и я уже сталкивался с такими утверждениями, правда совсем не воспринимал их в серьёз. Тут же по самому стилю статьи я понял, что автор является выступающим атлетом, что тоже накладывает свой след. Но все же, когда статья направлена в массы, а уж тем более...