Народ, всем привет. Хотя на улице давно наступило лето, и погода стоит прекрасная, но все же каждый из нас периодически подвержен разного рода болезням и недомоганиям. В транспорте жарко, мы открываем форточки, сами до этого вспотели, догоняя автобус, жуя на ходу мороженку, и тут понеслось – температура, кашель, головная боль. На самом деле, я, конечно, шучу, но знаю по себе, что весной и летом есть две активные причины словить незапланированную болезнь: И сегодня я хочу рассказать, как правильно выходить из «пост-болезненного» периода и восстанавливать свои тренировки...

Сегодня посмотрим с вами еще одну статью из фитнес-марафона в ВК. Статья мне показалась очень интересной, потому как она противоречива и до сих пор есть множество ЗА и ПРОТИВ тренировок во время простуды и болезни. Как всегда, свои мысли обозначу курсивом, а сам текст остается неизменным. А в конце статьи поделюсь своим опытом. Сама статья. В холодное время года многие страдают от простуд, насморка и чихания. Неважное самочувствие тормозит тренировочный процесс. Считается, что заниматься во время болезни не стоит, но это верно лишь отчасти...