Физическая активность на свежем воздухе полезна для организма. Но в холодное время года такие тренировки требуют особой осторожности. В чем польза и вред зимних видов спорта? Как защититься от мороза? И какие рекомендации следует соблюдать? Об этом MIR24.TV рассказали эксперты. Укрепляем иммунитет и худеем Зимние виды спорта приносят пользу организму, хорошо бодрят и придают лицу здоровый румянец, говорит заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова, д.м.н., профессор Ольга Шарапова...

Холод – некомфортная среда для человека, но зима не должна стать причиной отказа от тренировки на улице. Прекращение активности в холодные месяцы может негативно отразиться на вашей физической форме. Кроме того, зимний фитнес на свежем воздухе становятся все более популярными: многие продолжают утренние пробежки даже в самые морозные январские дни, а в мире появляются специализированные “холодные” фитнес-клубы. В этой статье мы расскажем об особенностях тренировки зимой на улице, узнаем какие зимние...