С какого возраста детям можно заниматься йогой?
Несколько лет назад существовал европейский стандарт, что йогой можно заниматься с 6 лет, а то и с 12. Но практика показала, что чем раньше начать занятия, тем лучше. Поэтому сейчас проводятся занятия даже для детей до 1 года. Такие занятия проходят обязательно совместно с мамами. На таких занятиях делается гимнастика для малышей и массаж. После года дети уже начинают ходить и способны выполнять движения самостоятельно. Но всё равно до 3-х лет малыши не воспринимают вербальные инструкции, поэтому занятия строятся на визуальном восприятии с помощью карточек, картинок, игрушек...
4 года назад
Возраст и йога. Когда лучше начинать заниматься
Есть ли разница, в каком возрасте вы приходите с йогу? Вопрос с подвохом. На самом деле и да и нет. Есть ли разница в каком возрасте начинать заниматься йогой? фото из личного архива Да, потому что чем раньше вы начинаете заниматься йогой, тем больше вам доступно результатов...