Есть ли разница, в каком возрасте вы приходите с йогу? Вопрос с подвохом. На самом деле и да и нет. Есть ли разница в каком возрасте начинать заниматься йогой? фото из личного архива Да, потому что чем раньше вы начинаете заниматься йогой, тем больше вам доступно результатов...

Йога – модное направление фитнеса, но те, кого она привлекает лишь модой, чаще всего не задерживаются в этой практике. Потому что это не просто спорт, который позволяет поддерживать форму, йога приводит в гармонию жизнь и душу. И если со взрослыми все понятно, то стоит ли заниматься йогой детям? Есть ли от этого польза? А если можно – то с какого возраста? Детская йога – что это? Занятия в детской йоге строятся в целом так же, как и традиционные. Для гармоничного развития детям необходима физическая активность...